Ukens Sprsml #1

Hvor er buksen din fra?

Den kjpte jeg p nelly.com for ei god stund siden, men finner den ikke igjen. Mest sannsynlig er den utsolgt n, men jeg skal huske si det om jeg kommer over den!



Har hrt om denne boken,tror jeg. Er den bra?

Jeg synes den er kjempe god! Har kun kommet til ttende kapittel, men jeg har lest mange bker av Samartin tidligere, og har ikke blitt skuffet en eneste gang. Hun skriver nydelige fortellinger om landet hun elsker s hyt, Cuba. Kan sikkert skrive en bokanmeldelse om denne boka nr jeg har lest den ferdig.



Hvor mye trener du?

Jeg trener +/- 14 timer per uke, fordelt p ni kter. Der syv av ktene bestr av vektlftertrening, en med alternativtrening og den siste med basis/skadeforebyggende trening.

Hva slags treningsty liker du best?

Jeg har ikke noe favorittmerke innen treningsklr, men snn generelt elsker jeg tightser, da spesielt langbeinede, men bruker ogs shortser. P overkroppen bruker jeg bde singletter, t-sjorter og gensere, s lenge dem er tettsittende, og ikke sklir opp hele tiden er de definitivt favoritter i treningsskuffen min.


Hvor kjpte du den?

Den kjpte jeg i sommer nr jeg var i Oslo, tror det var p h&m, men er ikke heeelt sikker.



Det var alle sprsmlene denne uken, har du noe du lurer p til neste ukes sprsml?


Antrekk 31.08.13





Hva synes du?


Frste tegn

Good morning lovlies❤ Hper dere har sovet gode, for det har virkelig jeg! Vknet ikke fr halv tolv i dag, og det er det lenge siden jeg gjorde sist! N slapper jeg av med America's Biggest Loser og cottage cheese blanding. Most banan, blbr og en halv boks cottage cheese, anbefales virkelig p det sterkeste! Utenfor detter regnet ned, noe som ikke er srlig gy, men det er kanskje frste tegn p at hsten er p vei? Tenkte meg ut senere i dag, s hper vret er blitt bedre da. Ellers fr dere ha en deilig lrdag videre!







Middagstips

Jeg tenkte vise dere en av alternativene jeg har p kostplanen min til middagsmltidet. Det er utrolig enkelt og helt genialt etter en slitsom arbeids- eller skoledag. Jeg kunne lett levd p dette, det smaker himmelsk, og jeg kjenner jeg nesten er blitt litt avhengig av det allerede. I tillegg er det mektige saker, sdu vil ikke trenge store mengder. De fleste av dere spiser vel taco i ny og ne? Vel, dette er nesten helt likt, de eneste forskjellene er at du bytter den vanlige kjttdeigen med karbonadekjttdeig, kutter ut tacokrydderet,velger mager kesam over lett rmme ogerstatter de lyse lefsene med grove. Det at lefsene er grove gjr ogs at de metter lengre, i tillegg til at det er mye mer nring i dem. Prv prv prv!

Dette trenger du:

Tacosaus

Magerkesam

Grove tortilla lefser

Karbonadekjttdeig (jeg brukte denne gang karbonader som jeg skjrte opp i biter, men det blir det samme)

Kl

Mais, agurk, paprika, tomat og alle de grnnsaker du ellers nsker

Slik gjr du:

Smr kesamen p lefsene, omtrent 3ss per person

Deretter legger du p alt du nsker og ha i den

Til slutt tar du tacosausen over, og bretter den sammen.



Vila! Bon appetit❤




Stolt over meg selv

Goood kveld fra stuen❤ N kaster jeg inn studiehndkle og har tenkt til slenge meg i sofaen med en kopp varm kakao og en film fr jeg tar kveld. Har brukt de siste timene flittig til matematikk ving, og skal i morgen ta fatt p kjemien. Kommer selvsagt ikke til gjre skolearbeid hele helgen, men nr jeg tar litt hver dag blir det ikke s slitsomt. Merker det er utrolig viktig med hjemmearbeid n nr jeg er p et spass hyt niv i realfagene. Jeg har i r matematikk R2 og kjemi 2 som valgfag, og dette ved siden av fellesfagene og treningen krever sitt. Fler meg flink som faktisk setter meg ned med dette n p slutten av uken, og skal kose meg alt jeg kan i helgen, bde med skolearbeid, avslapping og alt annet.






Kari Traa til under 100,-

Jeg har n fikset et kjempe tilbud til dere, som takk for alle de fine kommentarene dere har kommet med i det siste. Setter utrolig pris p det, og det hper jeg dere vet. Dette tilbudet er frst og fremst for de av dere som liker trene, men det passer ogs kjempe bra dersom du nsker begynne trene, eller rett og slett trenger motivasjonen til sette i gang.Du fr nemlig en Kari Traa treningsgenser ogtre utgaver av iFORM. Treningsgenseren er av super kvalitet, og i den populre butterfly-serien. Jeg har selv en topp i denne serien, en singlet som dere kan se her, og den er absolutt anbefale. Deilig mot huden, myk og behagelig og ikke minst trker den fort. Verdien av denne treningsgenseren er 449,-, men du fr denne + tre iFORM blader for kun 99,50. Er ikke dette et tilbud benytte seg av, s vet ikke jeg! iFORM er Norges strste magasin for kvinner som nsker bli den sunneste, sterkeste og gladeste utgaven av seg selv.

Trykk her for lese mer, evt bestille. Strrelse p genseren velger du etter ha klikket p linken.


Bilde lnt av fotballfrue med treningstoppen som du n kan f for under 100kr.




Mine russeklr

N er endelig russeklrne mine bestilt, i siste liten. Har etter lang betenkningstid, og mye frem og tilbake bestemt meg for det dere ser under. Jeg har valgt grunnpakke 2, som vil si at jeg kunne velge mellom mye forskjellig fra nettsiden, men til en mye billigere pris. Solbrillene for eksempel, de tror jeg aldri jeg hadde kjpt hvis de ikke hadde vrt med i grunnpakken, men n fikk jeg alt sammen billigere enn jeg hadde gjort uten solbrillene, dersom jeg hadde kjpt alt for seg selv. P bildene under er alle klrne avbildet i rdt, men jeg er alts blruss, bl makt!


Synes buksa var utrolig st med blondedetaljer p, itillegg virket strrelsen perfekt da jeg prvde den p onsdag, og mnsteret p anklene er kjempe pent!


To t-sjorter og en hettejakke. Jakka er av fleece, og verdens varmeste, mykeste og deiligste! Denne kommer definitivt til bli brukt mye under russetiden.


Tre par solbriller, som ogs var med i pakken.


..og til slutt, russekortet! Dette kan jeg endre helt frem til november, s har enda god tid til finne ut hvilket sitat jeg skal ha. Ellers tror jeg resten er nok s bestemt.


Ny treningsfavoritt

Jeg hadde nesten glemt den nye treningstoppen min bakerst i skuffen! Jeg kjpte den i Oslo i sommerferien, og har ikke brukt den fr i dag. Den blir definitivt brukt mye mer fremover, for den var s god, og ikke minst fin. Er det noe jeg faller pladask for ved frste yekast s er det topper med pen rygg, og treningstopper er intet unntak. Da jeg s denne mtte jeg bare ha den, og ha den p fles enda bedre. Man slipper nemlig den irriterende sportsbhen under, for denne toppen har innebygd sttte. Den er virkelig helt perfekt, og fine farger er det ogs. Hva synes du? Noe du kunne brukt p trening?







Ukens Sprsml

Jeg fr ofte flere sprsml i innleggene, som jeg svarer p i kommentarfeltet, men ofte spr dere om noe jeg har svart p uendelig mange ganger fr. Derfor har jeg n planlagt begynne med noe som jeg har sett mange andre ogs gjr, nemlig ha et ukentlig innlegg kalt Ukens Sprsml. Der svarer jeg p alle sprsmlene jeg har ftt i kommentarfeltet i lpet av den siste uken, p den mten fr dere svar p alt dere lurer p, p en og samme plass. Noen som syntes det virket som en god id? Tenkte ha disse innleggene hver sndag. S n kan dere bare spr alt dere vil, nr dere vil og hvor dere vil.





Antrekk 29.08.13











Hva synes du?


Mrkere tider nrmer seg

N tar jeg kveld med Cecilia Samartin ved min side, etter ha nyt nok en fantastisk kveld med den beste. Det er s koselig legge seg n nr det begynner g mot mrkere tider igjen. Hver sommer savner jeg flelsen av ligge i senga under ei god varm dyne mens det er helt mrkt i rommet. For de av dere som ikke har ftt det med dere har jeg alts takvindu, uten rullegardiner eller noe form for stoff som dekker til, og stenger ute lyset. Derfor er det lyst p rommet mitt dgnet rundt midt p sommeren, og solen skinner meg rett i ansiktet i syv tiden p helgedager. Haha, sjarmerende ikke sant? Neida, det er ikke s gale, men merker det er like godt hver gang det gr mot vinter.






Antrekk 28.08.13






Hva synes du?


SMILE

Det er s utrolig gy med slike dager som i dag, jeg har helt full timeplan, og massevis jeg skal gjre. Fler jeg fr s mye mer ut av dagen, og mye bedre samvittighet om kveldene. Om jeg skulle valgt mellom ha noe gjre absolutt hver eneste dag resten av livet, eller hatt fridager resten av livet, hadde jeg uten tvil valgt frstnevnte. Selv om helger, ferier og dager man ikke har noen planer er utrolig deilige, er det de i mellom som gjr dem verdt det. For husk at det kan bli for mye av det gode i blant.

N sitter jeg og blogger fra kantina faktisk. Venter p bli hentet opp av kjrelreren min, for s dra hjem og skifte, fr jeg gr ut igjen. Er vel tilbake i huset litt sent ut p kvelden, men skal prve f tid til hvertfall ett innlegg til i dag. nsker dere alle en finfin onsdag videre, dere aner ikke hvor mye bedre dere gjr dagene mine!







Er jeg sr?

Ligger i senga og tenker over hvor heldige vi egentlig er. Haha, av og til har jeg bare kvelder eller stunder der jeg stirrer i taket og bruker all tid p tenke. Denne gang gikk tankene mine til dem i Afrika og andre deler av verden der de ikke har det like bra som oss. I historietimen i dag fortalte lreren oss om noen som hadde kommet ut fra regnskogen en eller annen plass, og de hadde aldri sett andre mennesker enn sin egen stamme. De var overbevist om at de var de eneste i universet, og ble sjokkert da de kom ut fra skogen sin og s alt det tekniske, klrne og alle menneskene. Tenk at noen mennesker fortsatt lever s gammeldagsde har nesten ingenting, og det f mat er ikke noe man forventer, det er heller en luksusvare.

N ser jeg klokken begynner tikke fort her, s jeg fr lukke ned dataen og fortsette med de spesielle tankene mine. Er det noen andre som ogs har slike stunder der det eneste dere gjr er tenke p slike ting, eller er jeg sr? Haha, god natt!




Fr smoothie servert

Ferdig med nok ei god treningskt, dagens andre faktisk. Da jeg kom hjem fra trening i dag foreslo lillesster lage smoothie til oss. Ingenting er bedre enn f kveldsmaten servert, og nr det er smoothie gjr det det bare enda bedre. Har nevnt det fr, men sier det igjen, smoothie m vre noe av det beste som finnes. Jeg hadde fint klart leve p det, men bare disse hjemmelagde. Synes ikke de man kjper i butikk og p restauranter/kafeer er like god, og som regel er det mye mer sukker i dem ogs. Hjemmelaget er uten tvil best!











Kommende konkurranser

N har jeg nettopp laget en oversikt over stevnene denne hsten, egentlig mest for meg selv, men kan like godt dele den med dere ogs. Har som dere ser en del stevner, spesielt i November, men det er ikke sikkert jeg kommer til delta p alle. De stevnene som er mest usikre slik det ser ut i dag er Lag NM og klubbstevnene.





Ny pers i frontby-video

Treningskten i dag gikk generelt ganske bra. Var litt kluss med teknikken enkelte plasser, men sett fra det store bilde; mer enn fornyd. Jeg var oppe p 62,5kg i rykk, og dette gikk ganske bra, treneren min ba meg da kte til 65kg (selv om dette ikke sto i programmet). Hadde to forsk p 65kg, men det ble for tungt i dag, men med tanke p at det er treningspersen min er jeg fornyd med 62,5kg. Neste velsen var stt, der jeg skulle opp p 75kg. Noe som ikke gikk p de to frste forskene. P det frste var det for drlig teknikk i oversttet, mens den andre mistet jeg da jeg endret grepet. Av erfaring vet jeg at jeg ikke kommer til klare konsentrere meg om noe annet enn grepet om jeg hadde prvd en til, derfor tok jeg heller den fra stativ. Vendingene hadde jeg jo klart begge gangene, s det var ingen problem. Jeg klarte det da, p frste forsk fra stativ, tredje totalt. Alle gode ting er tre. Videre hadde jeg styrkerykk opp til 52,5kg, fr jeg tok front kneby helt p slutten av kta. Der ble det ny personlig rekord, og jeg er ganske fornyd. Det var ikke noe maks maks lft, og jeg har tro p at jeg kunne klart 100kg om jeg hadde hatt den som frste velse. Likevel kjempe glad for 5kg pers. Video av lftet ser dere under.


Det nrmer seg NM

Treningsklrne er p, og jeg er klar nok ei hard trening. Rart tenke p at dette er annet siste mandagskveldskt fr NM. Tiden raser bare avgrde, og denne uka er siste gang jeg skal opp mot maks fr stevnet. Herregud som jeg gleder og gruer meg p samme tid. Etter sommerferien, og fire uker uten trening, har jeg kun vrt oppe p 63kg i rykk og 75kg i stt, forhpentligvis er de tallene mye hyere i lpet av denne uken, og enda hyere enn det igjen neste lrdag. Wish me luck





Spis fisk, bli frisk

Sitter i stua og har nettopp spist torsk til middag. Jeg har i alle tider likt laks bedre enn noen annen fisk, spesielt stekt, men akkurat n tror jeg at laksen har falt ned en plass. Fisken jeg spiste i dag er den beste jeg noen sinne har smakt, perfekt krydret, akkurat passe stekt og ubeskrivelig smak. Jeg har virkelig hatt en kjempe fin start p uken, hper dere ogs har det. Regner med alle er godt tilbake i hverdagens rutiner n? Kanskje noen av dere ogs har begynt trene denne hsten, eller forandrer treningsplanen? Lykke til til alle sammen❤ Husk at ingenting er bedre enn n mlene du selv har satt deg.





Svn er viktig

Prvde meg p en liten shoot da jeg kom hjem i dag ogs. Sminke og hr var jo allerede fikset, s det eneste jeg trengte gjre var ta med meg kameraet og stativet ut i hagen. Ser klart forskjell p kvaliteten og lyssettingen p disse og de fra tidligere i dag, men synes ikke det ble s aller verst resultat, med tanke p at jeg bde er foran og bak kameraet. Hva synes dere? Burde jeg satse p en karriere som fotograf?

Ellers er det sndag i dag, og etter min mening har helgen gtt alt for fort. Har gjort og opplevd mye, men likevel raser den avgrde. I morgen er det skole igjen, s n skal jeg vre flink gjre historie leksa fr jeg legger meg. Viktig med nok svn dere! Det er lettere st opp neste morgen, man er uthvilt og har generelt mer energi i lpet av dagen, men ikke minst er det mye bedre og sunnere for helsa. God natt fininger❤





Bildene fra shooten

For en opplevelsesrik og lang dag fylt med mange nye ting om mye venting. Vi mtte frst opp p Maritim hotel der vi ventet nede i resepsjonen, etter ha ventet der i drye tyve minutter gikk vi opp. Der skrev sa vi hva vi het, fylte ut et skjema, og satt oss for vente p bli sminket. Da det endelig var vr tur fikk vi bde gode tips og et helt annerledes ansikt enn vi er vandt til. Jeg synes sminken min var ganske fin, en anelse mrkere enn jeg pleier gjre selv, spesielt rundt ynene, men ellers var det ikke ekstremt stor forskjell. Videre vandret vi bort til en krok der det sto alle mulige slags hrtenger, staylingssprayer og neglelakker. Vi fikset oss selv, fr vi satte oss ned for vente p fotografen. Hun kom etter ikke s altfor lang tid, og selve shooten tok omtrent 20 minutter. Vi fikk velge mellom hele 120 bilder, men da prisene var litt vel drye plukket vi ut fem stykker. Hva synes du om bildene? Har du en favoritt?










Antrekk 25.08.13









Hva synes du?


My first time modelling

I dag morges vknet jeg klokken ti, fr jeg sminket meg, fikset hret og fant frem klr.... nei, vent litt. Jeg har verken sminket meg eller fikset hret, for det skal noen profesjonelle makeupartister gjre i dag. Hihi, husker dere at jeg fortalte om noen hemmelige planer tidligere denne uka? Vel, n kan jeg fortelle om dem. Jeg skal nemlig vre model i dag, min frste ordentlige photoshoot for Modellab. Jeg ble oppringt av ei svensk dame p tirsdag etter trening, og ble tilbudt dette. Det eneste jeg har gjort i dag morges er derfor ta p meg klr. Jeg skal vre der borte litt fr tre, og hele seansen tar rundt fire timer. Vet derfor ikke hvordan det blir med bloggingen videre i dag, men n har dere hvert fall grunnen. Gleder meg utrolig mye til se de ferdige bildene!





Den beste lrdagsnacksen

Jeg m frst bare f takket dere for tilbakemeldingene p det forrige innlegget, tusen takk! Dere er fantastiske.

Har nettopp spist bde kveldsmat og lrdagsgodt i ett. Jeg flger som sagt tidligere en kostplan, og et av alternativene til kveldsmat er da grnnsaker og dip. Ingenting er bedre enn spise noe s godt til kveldsmat, det er som spise bde mat og snacks p en gang. Man trenger jo ikke godteri, sjokolade og kliss nr man har gulrtter, brokkoli og dipp. Dersom dere ikke har spist dette fr, m dere prve det med en gang. Demper stsug, smaker bedre enn alt av sukkerty, er mye sunnere og metter lenger. Man kan bruke forskjellige typer grnnsaker og forskjellige diper. Jeg brukte mager kesam blandet med en pakke holiday krydder. Vet det er flere som bruker rmme i stede for kesam, og det er ogs noen som bruker naturell yoghurt. Finn din favoritt, smaker er som baken!


Videoblogg



God morgen! Jeg holder n p lage videoblogg, den er litt annerledes enn de jeg har hatt tidligere. Sier ikke mer enda, dere fr bara vente i spenning. Flg gjerne med p facebooksiden min, her, da videoen kommer til bli lagt ut der frst.


Home alone

Denne helgen har jeg huset for meg selv, og det er skikkelig deilig bare slappe av en gang i blant. Har ryddet litt hjemme frem til n, og snart starter Pirates of the Caribbean p Fem. Noen som har sett den fr? Jeg har, men det er utrolig lenge siden, s gleder meg n til se den p ny. Fr skikkelig eventyrflelse av se den, haha. Resten av helgen har jeg noen f planer, men den skal mest brukes til slappe av og samle energi. Hva bruker du helgen til?








Blogganbefaling

Jeg har n lest alle bloggene i fra dette innlegget, og jeg har bare en ting si, woow! Hver og en av dere har en helt utrolig blogg, og mange kunne etter min mening uten tvil vrt hyt oppe p topplisten. Har lest flere av bloggene daglig etter at dere kommenterte, men om jeg skal velge en av bloggene som skiller seg ut er det Anniken.

Hun er ei 17 r gammel jente fra Drammen, og jeg elsker bloggen hennes. Hun skriver kjempe bra, tar gode bilder og ikke minst er hun kjempe nydelig. Hun har god variasjon i innleggene, og har nylig hatt bde videoblogg og konkurranse. Det er egentlig ikke s mye annet si enn at du kan trykke deg inn p bloggen hennes lese selv! Link her.





Vi var helt i toppen

N er jeg hjemme fra aktivitetsdagen, som virkelig var super! Vi har en slik dag to ganger i ret, en gang rett fr sommerferien som en avslutning, og en gang helt i starten av skoleret. Vi blir delt inn i lag p syv og tte personer, og blir blandet p kryss av klasser, idrett og kjnn. Jeg havnet i r p et lag sammen med tre andre tredjeklassinger, en fra pbygg, to fra andreklasse og en fra frsteklasse. Vi var tre jenter og fem gutter, og dette er faktisk det beste laget jeg har vrt p i lpet av alle tre rene. Vi kom helt opp p 5.plass av i alt 31 lag. Vi var ogs de som vant flest av aktivitetene. Vi vant hele tre av seksten stykker. Kunne ikke hatt det kjekkere i dag, en super og opplevelsesrik dag som avsluttet med felles grilling, fotografering, filming og utdeling av gratis t-sjorte med egen idrett p. Bilder av t-sjorta ser dere under, der er s fin!






Jordas fineste by









Ting gr min vei

Ferdig med siste tunge dagen denne uken, n er det kun morgentrening i morgen og s er det helg. Treningene i dag har vrt overraskende gode, begge to. Litt kluss med teknikken i et par av velsene p kveldskta, men absolutt ikke noe jeg bekymrer meg over. Fler virkelig formen er p god vei oppover n, og med kun to uker igjen kunne jeg ikke vrt mer positiv til det. Vendte som dere ser under 80kg i dag, og det er kun fem kilo under pers, og langt i fra maks. Kunne hvert fall klart 85kg i dag, men det fr jeg spare til stevne, herregud som jeg gleder meg for yeblikket. Har flelsen av at det kommer til g min vei denne sesongen!





Livet leker

Sitter n i stuen, og har akkurat kommet hjem fra skolen. Det er virkelig nydelig vr ute i dag, og det er ingenting som hjelper mer p humret enn det. I dag morges nr jeg vknet var det absolutt ikke vanskelig komme seg ut av sengen. Sola skinte gjennom vinduet, rommet var kjempe lyst og jeg hadde ftt rett over 8 timer svn. Med andre ord en perfekt start p dagen -selv om jeg fikk litt problemer med enten macen eller kameraet, som ikke ville reagere da jeg koblet det til. Derfor ble det ingen blogging i dag morges, bare mobilblogging p skolen, men problemet er alts borte n. Som jeg fortalte tidligere i dag hadde jeg en kjempe god kt, og for toppe det hele var jeg ferdig p skolen klokken halv to. Kan ikke annet enn si at dette har vrt en utrolig dag, er s deilig!❤









Fullfrt dagens frste kt

Nettopp ferdig med dagens frste kt som gikk superbra, og ble avsluttet med ei god tyekt sammen med ei venninne. velsene jeg hadde var styrkerykk fra kneposisjon, rykkdrag, pushpress fra nakken med bredt grep og kneby helt til slutt. Hele kta gjennomfrte jeg faktisk uten andre i rommet enn treneren min, som faktisk ogs ble ndt til g halvveis ut i programmet. Med andre ord, siste halvdel av treningen gjennomfrte jeg alene i salen kun sammen med musikken haha. Ikke s veldig gy, men kroppen fltes urolig bra, derfor ble det kjekt likevel. N er det tid for matte, s jeg m nesten avslutte, men kan dele noen bilder fra treningslokalet p skolen i mellomtiden.


Antrekk 21.08.13








Hva synes du?


Lillelrdag

God morgen alle fine! I dag var det virkelig tungt dra seg ut av sengen, husker det var slik p onsdagene i fjor ogs. Forskjellen fra i fjor og i r er at i r har vi kun kjemi, historie og kroppsving, mens vi i fjor hadde tre foskjellige realfag, alle med dobbelttimer i tillegg til at vi hadde kroppsving. Onsdagen i r blir nok derfor mye roligere enn den va i andre klasse. Satser p at det da etterhvert blir lettere komme seg opp p onsdagen. Vi er jo faktisk halveis i uka allerede, kun i dag og to dager til s er det helg!






Gledes trer

Hjemme etter dagens andre kt, og kan si jeg er bra sliten n. De siste ukene ble det plutselig to kter til dagen, og ktene er ganske harde ogs. Til neste uke skal jeg p litt hyere vekter da, og ikke like mange sett. Satser p det lsner litt da, og at alt blir perfekt til NM 5-kamp om to og ei halv uke. Da jeg kom hjem fra treningen i dag, krp jeg nrmest opp trappene, og ble overlykkelig da jeg kom p at det sto en restitusjonsdrikk fra proteinfabrikken og ventet p meg. Gledes trer!❤











Frste mltid etter kostplanen

N er det tilbake til hverdagen, og full rulle. Ble ikke noe soft start hvertfall haha, har hatt fire fag i dag, og fikk p den tid mange lekser pluss en innlevering. Rett etter skolen gikk jeg til byen for hente kostplanene jeg har ftt av Klinikk Selsaas, og etter det til butikken for handle inn det jeg trenger. Har nettopp lagd meg middag, mitt frste mltid p planen, og er s absolutt ikke klar for trening om femti minutter, kunne egentlig bare tenkt meg sova. Likevel, trening blir det! nsker dere alle en super kveld, og treningskt ogs dersom dere skal det❤

Fr dere fr se mitt frste mltid etter planen, fr dere se mitt siste mltid fra mamma p en god stund. Da jeg kom hjem fra trening i gr hadde hun disket opp med verdens beste kvelds! Var i himmelen da, kjempe godt. Synd jeg ikke fr oppleve dette fremover, haha.



Og, middagen i dag. Full fart og gale p grunn av at jeg hadde s sinnsykt drlig tid. Kanskje jeg skal dpe om bloggen til matjenta heller, fler jeg blogger om mat hele tiden haha.







Russesitater

Det begynner nrme seg russetid, og det er p tide se p russesitater, bukser og luer. Har en plan p omtrent hvordan jeg skal ha russekortet mitt, men hadde vrt gy ftt litt hjelp av dere ogs. Dersom du er russ i r, eller kanskje neste r, kan jeg kanskje hjelpe deg litt ogs. Tenker legge ved noen russesitater som jeg synes er gode, og s kan dere stemme over hvilke(n) dere likte best? Hadde satt kjempe stor pris p f litt hjelp da det er tusenvis av valgmuligheter. Om dere har et godt sitat til meg som ikke str her, skriv gjerne ned det ogs!❤

Svar skrives i kommentarfeltet, takk p forhnd!


Hemmelig oppdrag

Tok i dag med meg bkene til fagene i morgen hjem, og tok bokbind p dem. Resten tar jeg med i morgen og torsdag, s er alle tatt i lpet av uken. Er egentlig ganske deilig legge p bokbind n nr jeg har spass f fag, ogs gr det s fort ogs.

Treningen i dag gikk ogs ganske greit, men hydepunktet kom etter trening. Da fikk jeg en telefon fra Sverige om et hemmelig oppdrag, noe mer kan jeg ikke fortelle dere enda, men dere fr vite det p sndag, so stay turned!








Treningstid







Avgangselev

Frste skoledag er over, og jeg er i gang med mitt 3. og siste r p HTG. Endelig er det vr tur til vre avgangselever! Dagen gikk kun til utdeling av bker, timeplan, valgfagslister, ufylling av skjemaer og informasjon vedrrende russetiden. Etter en kort skoledag med mye informasjon og forskjellige foredrag var det godt sette seg ned med ei skl snacks. Mamma prvde ut noe skikkelig godt i gr, og det var alts dette jeg lagde meg n. Perfekt lite mellommltid dersom der er en liten stund til neste hovedmltid. Oppskriften kommer i nrmeste fremtid, gled dere!







Antrekk 19.08.13




Back to school

N ligger klr, skoleveske og sminke klar til i morgen. Den frste skikkelige skoledagen er ikke fr p tirsdag, i morgen er det kun utlevering av bker, hilse p klassekontakt og frsteklassingene. Jeg begynner ikke fr klokken ti, men skal mte ei veninne litt tildligere, s gr vi sammen til velkomstmte etterp. Dersom jeg er ferdig p skolen til klokken halv ett skal jeg ogs bort til Klinikk Selsaas for hente en kostplan som er spesiallagd til meg og prate om planen med ernringsfysiologen. Kan skrive litt mer om dette i morgen, for n m jeg ta kveld. God natt fineste!





Favoritt quotes


New in



Da jeg og lillesster var p samling i Tnsberg var mamma og pappa p cruise og svenskehandel. I Sverige fant de da en hel del med ting, og da ogs noe til meg. Noe av det har dere allerede sett her p bloggen, men tenkte like s godt vise dere alt p en gang. Tusen takk mamma og pappa!❤



Verdens mykeste og deiligste genser, s utrolig god.



Singlet, deo, sokker, smellepulver, shorts og USA ullpledd.

Sminkefjerner, yensminkefjerner, maskara og eyeliner. Maskaraen anbefaler jeg dere alle teste ut om dere ser den i butikken, det er en av de beste jeg har hatt hittil. Den forlenger vippene samtidig som den ikke klumper i det hele tatt. Den har ogs en kost med korte brster p ene siden og lange p den andre slik at du fr med deg hver eneste vippe, ogs dem helt i yekanten.

Kameraveske og mini kamerastativ. Stativet er faktisk overraskende stdig, og det kan ogs stilles, bde i hyde og vinkel.


Siste sjanse

Har nettopp vknet opp til siste feriedag av sommerferien. I morgen er det tilbake for fullt, skal bli godt komme inn i rutiner igjen, samtidig som jeg gjerne skulle hatt enda en sommerferie n. Jeg starter n mitt siste r p videregende. Hva jeg skal gjre etterp har jeg ingen anelse om. I r er det russetid, eksamener, avslutninger og en siste sjanse for gi alt. Det er n det teller, alle fag er avgangsfag, alle eksamener blir stende p vitnemlet, alt blir stende p det vitnemlet, for alltid. Kan legge til timeplanen min for dette semesteret ettersom noen har spurt hvilke fag jeg har. Og det er noe av det deiligste med dette skoleret, jeg har utrolig f fag. Norsk, historie, religion og kroppsving er fellesfag, mens kjemi, matte og vektlfting er selvvalgte fag.





The lucky one

Ligger n p rommet, og har sovesofaen helt for meg selv. Kosegenseren er p, og med macen p fanget, fanta p siden og dyna rundt meg er jeg klar for en skikkelig koselig kveld. Etter mange forskjellige filmtips, litt frem og tilbake, kom jeg frem til at jeg skal se The lucky one. Romantisk drama, en skikkelig jentefilm. Er det noen av dere som har sett den? Er den bra? Har dere noen filmtips til meg til en annen gang?







Jeg vil lese din blogg

Er det noe jeg gjr ofte, hver eneste dag, s er det lese andre blogger. Jeg har mange blogger jeg leser daglig, men begynner s smtt g litt lei de samme. Vil derfor se om ikke jeg kan finne meg et par nye. Leser du en blogg du vil anbefale meg? Eller er du blogger selv? Legg igjen en kommentar med adressen, s f du deg kanskje en ny leser. Om jeg finner en blogg jeg liker skikkelig godt, anbefaler jeg den ogs i et eget innlegg senere.


5-kamp stevne 16.08.13

Som nevnt deltok jeg p 5-kamp stevne p torsdag som var. Jeg har tidligere fortalt hva et 5-kamp stevne i vektlfting er, trykk her for komme til innlegget. Stevnet begynte med rykk, og jeg er egentlig greit fornyd med denne velsen. Jeg fikk alle tre lftene godkjent, og resultatet ble 63kg. Med andre ord: fire kilo bak personlig rekord, men fornyd grunnet all den tunge treningen de siste dagene. Sttkonkurransen gikk ikke like knirkefritt, der fikk jeg nemlig kun frste lftet p 70kg godkjent. Jeg bommet de to neste forskene p 75kg, det var langt i fra maks, men teknikken og det mentale sviktet.



Rett etter mitt siste forsk i stt bar det rett inn p oppvarmingslokalet for f p meg buksa, fr jeg skulle tilbake igjen, men denne gang for vre dommer. Jeg dmte alts resten av pulja mi og den neste, fr vi gikk ut for de tre siste velsene. Vi begynte med trippelhopp, som gikk forholdsvis greit. 6,33m ble resultatet, som er rundt personlig rekord. Deretter var det tid for kulekast, og der ble jeg virkelig overrasket over forbedringen min. Jeg kastet 11,99m, som er ny personlig rekord, og dette etter tunge treningsdager. Ser virkelig frem til denne velsen p NM 5-kamp om tre uker. Den siste velsen var 40m med liggende start, her var jeg noe bak personlig rekord, men fornyd likevel. Resultatet her ble 7,07s.









vkne i egen seng

Flelsen vkne opp i egen seng i dag morges kan ikke beskrives. kjenne solen varme gjennom vinduet, dyna mi, puta mi og rommet mitt. Borte bra, men hjemme best sier bare jeg. Det ble ogs bare bedre og bedre i lpet av morgenen. Smaken av hjemmelagde havrepannekaker med cottage cheese og blbr har jeg ikke kjent p over ei uke, men herregud s mye lengre det fles. Etter ha spist brdmat til frokost i seks dager var dette himmelen.







Drm stt

N tenker jeg ta kveld etter en lang og koslig dag, som avsluttet med grilling med familien. Har prvd noen klr og diverse annet som jeg har ftt av mamma og pappa etter at dem var i Sverige. Blant favorittene ble genseren jeg har p meg under, tightsen som ogs er p under og verdens mykeste USA pledd. Pleddet kunne jeg faktisk ha sovet med, men av erfaring vet jeg at tepper blir utrolig stygge etter kun ei natt i senga, derfor skal jeg prve tvinge meg selv til la vre. God natt beste lesere! M bare f si hvor gy det er at spass mange av dere fortsatt flger meg etter denne drlige bloggperioden, tusen takk!






Stive muskler, vond rygg eller noe annet?

Klinikk Selsaas pnet drene i Srhauggaten 128 i 2008. Den gang var det kun en kiropraktor og en fysioterapeut. Etter som rene har gtt har klinikken utvidet. De er i dag en tverrfaglig klinikk som har som oppgave levere kvalitet til et hvert behandlingsopplegg innen for dems felter. I dag holder de til i 3.etasje i flotte lyse lokaler i Haugesund, samme bygg som DNB. Klinikken har ogs kontor p kra ved Skoi Trening og Helse og ved Amanda storsenter. I tillegg til levere overnevnte behandlingstyper, leverer de etter avtale tjeneste p bedrifter.

Kort om de forskjellige behandlingstypene: (sjekk ut mer p hjemmesiden deres her)

Kiropraktor

diagnostikk

behandling

forebygging av biomekaniske feilfunksjoner

Massasjeterapi

kt fysisk, mental og flelsesmessig helse

Gjr musklene mer smidige og elastiske

Akupunktur

Sykdom og smerte kan skyldes ubalanse i kroppens energisystem

Fysioterapi

Helsefremmende virksomhet

Forebyggende virksomhet




Ernringsfysiolog-Helseprofil

Gode rd om kostholdsendringer

En sunnere hverdag

Overskudd i hverdagen

Sexologisk rdgiving

Manglende lyst eller evne

Problemer knyttet til alder og sykdom

Jordmortjeneste

Svangerskapskontroller

Ettersamtale etter tidligere fdsel

Trykkblge behandling

Trykkblgebehandling, eller rESWT som det kalles p fagsprket, er et effektivt alternativ for pasienter med kroniske lidelser

Mediyoga

Bygge opp en bevissthet om kroppen, spenninger og adferdsmnster



//Sponsing, rlige meninger//


Kort oppsummering

Hei dere! Ja, jeg lever fortsatt. Siste dagen gikk virkelig alt i ett, og jeg fikk derfor ikke tid til blogge i gr. Vi la oss ikke fr halv fire, og da var det litt for sent til bjunne finne frem macen og blogge. I dag var det heller ikke annet enn pakking og trening som tok tiden min. Har ogs sittet syv timer i bil n, s dette blir ikke et superlangt innlegg, forteller dere bare kort om grsdagen, s kommer et eget innlegg om stevnet senere.

Dagen startet med morgentrim, som alltid. En rask tur i skogen, fr vi kom tilbake til hallen for veie oss inn. Deretter spiste vi frokost fr vi lftet tungt, kastet langt og lp fort. Etter stevne dro noen av oss p stranda, der vi badet i storm, mega hye blger og overskyet vr. Haha, det var litt av en opplevelse, flte jeg var med i noe ekstrem realityshow eller noe.

P kvelden grillet vi alle sammen. Vi stekte plser, hamburgere, kylling og kokte ris. I tillegg hadde vi salat p bordet og brus i glasset. En kjempe koselig kveld ute sammen med de beste, perfekt avslutning p leiren.


Bildedryss dag 4

Blir ikke s mye tekst i dag, er nemlig stevne i morgen, og da er det viktig med svn! Velger derfor dele noen bilder med dere istedenfor. Kort oppsummert har dagen gtt til trening, avslapping, kortspill og korthusbygging.











En dag blir ei uke

Denne dagen har vrt evig lang, fler jeg har vrt vken ei uke. Utrolig hvor mye man fr ut av dagen ved st opp s tidlig, og ha noe gjre p hele tiden. Morgentrimmen begynte som vanlig klokken tte, men frste vektlfterkta startet ikke fr halv elleve. Alts en halvtime senere enn normalt. Den ekstra halvtimen brukte vi p gjennomg noen kostholdskurs p nettet, p sunnjenteidrett.no.



kta gikk ganske bra i dag ogs forresten, frste velsen var valgfri, men skulle vre noe man trengte trene. Jeg fikk rd fra treneren om velge overstt, men p en litt annen mte enn jeg trener hjemme. Etterp var det styrkerykk, sttdrag, stifflegg (verdens kjekkeste velse, ogs kalt strakmark. Elsk) og til slutt splittkneby, som jeg kun har trent n gang fr.Etter kta dro vi p stranda, da sola endelig tittet frem, og gjett om vi fikk farge? Nei. Kun littegrann rdfarge. Jeg og Sunniva var forresten den eneste av jentene som turde svmme helt ut til flytebrygga, som dere kan se p bildene under om dere ser nye etter. Vannet var iskaldt, og det var svidt vi ikke frs til is.

Middagen spiste vi rundt seks, og resten av kvelden gikk til kos. Butikken, kortspilling, kos som i menneskestabling i sofaen (tror vi var fem stykker opp hverandre p det meste?). Og helt p slutten av kvelden kjrte en av guttene til byen for kjpe et par filmer og kom tilbake med hele ti stykker. Vi valgte se en skrekkfilm, mot min vilje. Men heldigvis var den ganske drlig, haha, om ikke dere vet det s hater jeg skrekkfilmer.


Flte meg som en utrolig god fotograf etter ha tatt det bildet her. Er det det man kaller et blinkskudd? Akkurat i det han lner Sunnivas briller, spiser og er helt uvitende om at jeg tar bilde..


delagt ye

Vret holdt ikke til, og det ble derfor ingen strandtur i dag likevel, det tar vi heller i morgen. Vi startet med morgentrim fr frokost klokken tte, og hadde ei ganske tung vektlfterkt med et par nye velser klokken ti. Jeg er i greit bra form, men kjenner allerede etter en dag at jeg begynner bli sliten. Andre kta i dag var j*vlig. Den verst tenkelige sirkeltreningen, bare tusen ganger tyngre. Var helt d etter den, og ble derfor kjempe glad da vi fikk beskjed om at det var 3-kamp trening p slutten. Med andre ord, en tung treningsdag med en hel haug slitne sporty mennesker.

Mellom de to hovedktene i dag hadde vi noen timer fri, og de ble tilbringt p blant annet legevakten. Min kjre Sunniva hadde problemer med f p seg linsen i dag, da den var byd, men hun tok den p likevel. Linsen gjorde vondt, og gikk irriterte ye hennes hele dagen, derfor valgte vi g ned til sentrum i pausen. Der gikk vi innom en optiker for kjpe ei ny linse, men da hun prvde den ble alt helt tkete p det ene ye hennes. Hun prvde flere, men resultatet var det samme for min stakkars lille jente. Hun gikk inn i et rom sammen med optikeren, og kom ikke ut fr over en halvtime senere. Da var hun sprutrd p yet og trene rant. Hun hadde kjempe vondt, og hennes beskrivelse av smerten var at noen hadde bindt en fiskesen rundt ye, og sto strammet. Vi ble henvist av optikeren til legevakten, som var fem minutter unna. Dermed gikk vi med Sunniva mellom oss, som gikk nrmest halvblind da lyset ute gjorde veldig vondt. P legevakten ble hun tatt inn med en gang, og hun fikk vite at linsen hun tok p i dag tidlig hadde delagt og satt hull p hinna p yet. Etter enda ei lang stund utenfor legevakten kom lillejenta ut igjen, denne gang med enda rdere ye, og enda mer trer. Vi gikk over p sykehuset, fikk en salve p apoteket og deretter ble vi hentet kjrt hjem. Hva som skjer videre vet vi ikke enda, men vi krysser alle fingrene for at ye blir fint igjen snart. God bedring!❤




P vei til byen, helt uvitende om alt som venter oss..


Her ser dere et resultat av hva vi bedrev tiden med da vi satt utenfor ventet p Sunniva. Lagde smilefjes p buksa til Kamilla med yedrper.


Tiden gr sakte p legevakten.





En super frstedag!

Ble litt sen oppdatering i dag, og det blir det mest sannsynlig videre ogs. Det er rett og slett fordi det skjer noe hele tiden, og vi har bde treninger, strandturer og noe gjre hele tiden. Jeg skal hvert fall klare publisere ett innlegg hver kveld, om det blir noe mer enn det fr dere bare se. Dagen startet tidlig i hytta p Stolpestad Camping, der vi vasket ut og kom oss avgrde i ni tiden. Videre var vi innom en bensinstasjon og kjpte frokost fr jeg og lillesster ble sluppet av utenfor Stavernshallen med bagasje, frokost og kameraet mitt (som vi brukte mye av tiden p). Vi ventet der i rundt 2,5 time fr vi ble kjrt til Tnsberg sammen med to andre jenter, og bilen var mildt sagt stappfull. Fire jenter, med haugevis av bagasje, pluss sjfren, som er treneren p leiren, som ogs hadde litt selv.

Her i hallen rigget vi oss til rette, spiste frokost, spilte kort og slappet av, fr vi hadde den frste kta klokken 17. kta bestod av velsene rykk, stt, kneby og press. I rykkene tok jeg forresten ny personlig rekord med dobbel p 60kg. Super fornyd med starten p samlingen s langt, og alle er omsider kommet. Enkelte av deltagerne rakk ikke frste treningen, men i morgen tidlig er vi alle fit for fight. Vi har ogs planer om g p stranda i morgen ettersom det er meldt ganske pent vr da. Jeg skal f prve ta litt flere bilder da enn jeg har tatt i dag. Har kun bilder fra ventingen i Stavern. Enjoy!


















Stolpestad Camping














Ndde omsider frem

N har vi endelig kommet oss frem, og det ble nok timer i bil p svingete veier opp og ned av fjellet. Men vi hadde musikk, sjokoladeboller og underholdning p veien, s vi overlevde akkurat. Sitter n p hytta p campingplassen i Stavern, og kjrer tilbake til stavernhallen i morgen. Det var forresten der NM i vektlfting var i mars i r ogs. Der mter vi treneren til Larvik atletklubb, som tar oss med videre til Tnsberg -Norges eldste by.

Vret her p stlandet kan man hvert fall ikke klage p. Godt og varmt ute, og vi satt derfor spiste ute, fr vi snart tar kveld. Kan i mellomtiden dele noen bilder som jeg tok over fjellet i dag. Nydelig vr der ogs.









Antrekk 10.08.13












Sommerklr og treningsklr

N er alt pakket og klart, lastet i bilen, og vi er klare for avgang. Om rundt syv timer sitter vi sikkert p hytta i Stavern og koser oss. Skal sove p hytta der ei natt sammen, fr mamma og pappa drar p cruise til Kiel. Samlingen begynner ikke fr i morgen i ett tiden, og jeg lengter s mye etter se folkene igjen. Har sett at de har meldt mellom 18 og 20 grader hele neste uke borte p stlandet. Kofferten er derfor stappet med treningsklr og sommerklr. Ser frem til ei fantastisk treningsuke med de beste.






Koselig kveld med sss

Har en skikkelig koselig kveld hjemme sammen med lillesster i dag. Vi har sett p film og tv, har stekt oss big one med en hel haug full p og selvflgelig nyt helga som endelig er her. Vi lader alle batterier fr turen gr til Tnsberg p samling i morgen tidlig. Har akkurat ftt pakket kofferten, og n skal alt vre klart, selv om jeg sikkert har glemt halvparten slik jeg alltid gjr.






Avskjedspresang

Jeg m virkelig ha verdens beste kollegaer! Haha, som jeg har fortalt tidligere jobbet jeg med tre andre gutter p samme alder -som skal jobbe ei uke lenger enn meg. Og i dag gikk jeg og han ene pratet om hvor gy det var at det ble stekt vafler hver fredag. For det er en av dem som jobber der oppe som gjr dette, han har med seg vaffeljern og steker rett fr klokken tre hver fredag. Men i dag gjorde han ikke dette, og vi ble s skuffet. Vi som hadde snakket om feire at det var siste arbeidsdagen min med vafler, men s ble det ikke noe av det. Jeg leverte inn arbeidsty, nkler, syklet hjem, og skrudde p pcen. Etter ha snakket litt med han ene jeg jobbet med sa han at jeg skulle komme ut i grden om 5 minutter. Han hadde da stekt vafler hjemme, og kjrte opp til meg med to stykker, h!

Tusen tusen tusen takk!





Drmmejobben

I dag har jeg sittet demontert masker hele dagen. Tror det var en form for sveisemasker eller noe, vet hvertfall at de var oransje, stinket og hadde et mrkt glass foran ynene. Satt og demonterte dem fra start til slutt, utenom en liten time da jeg var hos fysioterapeuten min hos Klinikk Selsaas for lse opp musklene fr treningssamlingen. Ganske grei siste dag, fikk sitte, bruke maskinverkty og ta s mange pauser jeg ville (ikke at jeg tok noen). Frste dagen jeg har kunnet gjre dette, og siste dagen p Aibel. M si jeg kommer til savne folkene, miljet, plassen og selvflgelig det st s tidlig opp. Haha, nei, ikke den siste der. Men ett r igjen s er det tilbake!


Maks uflaks

P jobben i dag trodde jeg at jeg skulle d, jeg m virkelig ha hatt drlig karma ettersom jeg fikk s mye uflaks i dag. Det hele begynte da jeg ankom jobben, hadde lst sykkelen og var p vei mot inngangsporten. Jeg letet i veska etter nkkelkortet, men flinke meg hadde klart glemme det hjemme. Jeg s p klokka, 06.49, jeg hadde enda elleve minutter fr jeg skulle stemple inn og ringte derfor desperat mamma for hre om hun kunne komme oppom med det. Hun sa hun ikke ville rekke det i tide, og ba meg heller ringe pappa. Det gjorde jeg, og han sa jeg kunne g i vakta og f meg et glemmekort.

Jeg fylte ut papirene, fikk kortet, og tenkte at n var alt endelig fikset. Jeg kom s langt som til garderoben fr jeg forsto at denne uflaksen ikke ville slippe med det frste. Nklene mine til garderoben og til garderobeskapet mitt henger nemlig p kortet mitt, som l hjemme.. Jeg ringte derfor pappa enda en gang, han ba meg komme tilbake til kontoret hans. Klokka var n blitt 06.58. Pappa ble med meg inn i verktykammeret, der jeg kunne f reservenkkel, men fr jeg fikk den mtte jeg selvflgelig vite skapnummeret mitt, noe jeg ikke visste. Men heldigvis husket jeg kortnummeret mitt, som han skte opp p skjermen og fikk opp skapnummeret mitt. Som forresten sitter spikret fast i hjernen min n.

De hadde ikke reservenkkel til ytterdren i garderoben, men da jeg var utenfor garderoben et par minutter tidligere var det akkurat ei som gikk inn. Derfor sprang jeg tilbake s fort jeg kunne samtidig som jeg ba til Gud, Allah, Buddah og alle andre guder i hele universet om at hun ikke var gtt enda. De hadde hrt meg, og hun gikk akkurat ut da jeg kom, og lste derfor ikke etter seg. Jeg kom meg inn i garderoben, fikk lst opp skapet mitt og skiftet. Deretter la jeg reservenkkelen i veska mi.. og la veska mi i skapet.. og s lukket jeg dra, og han p hengelsen.. Ja, dere leste riktig, jeg klarte faktisk i alt hastverket p grunn av at jeg n var altfor sent ute, lse inne reservenkkelen.

Senere p dagen var jeg heldigvis s heldig at jeg ble kjrt hjem av en av guttene jeg jobber med, sammen med to andre. Vi kjrte derfor hjem til meg frst, jeg hentet nkkelkortet og orginalnklene mine. Fr vi var en snartur innom kiwi, for s kjre tilbake til jobb. Dermed sto jeg med en reservenkkel, en orginalnkkel, en garderobenkkel og to adgangskort p slutten av dagen. For en dag. Det hele er s dramatisk at det blir morsomt. Skulle ikke tro det gikk an ha s mye uflaks.





Beinkt, leir og tips

Har hatt en utrolig benkt i dag, med rykkdrag og rykk, stt fra stativ, sttdrag og kneby. Tro det eller ei, men trene drag tar utrolig p i bena, blir helt gen i lrene. Tror det kan ha noe med at man spenner opp, for s starte lfte rolig og deretter ke fr man slipper stanga ned igjen. Men her har kanskje noen av dere mer greie p dette enn meg? Kom med informasjon hvertfall, jeg tar imot med pne armer. Knebyen var den som tok mest p, og oppsettet ligger under. N tenkte jeg snart sette igang med pakkingen, det er jo faktisk bare to dager til vi vender nesene stover mot Tnsberg. Kan ikke vente med mte alle igjen, og ikke minst f trene, bo, spise og sove med dem i nesten ei uke!❤

Kneby: 45x5(2) 60x3 75x3 85x3 92,5x3 100x2 80x2(2)

Forresten ett lite tips: Dersom dere vil gjre noe enkelt, og ikke orker kokkelere i timevis. Bruk en halv boks cottage cheese, bland med syltety (gjerne sukkerfritt selv om jeg ikke brukte det i dag) og spis. Enklere blir det ikke, i tillegg er det kjempe sunt, og i haugevis av proteiner. Perfekt etter trening.







Litt av sjarmen?

God morgen, eller skal jeg si trtt morgen.. Det som er litt synd med ha blogg er at man ikke fr vknet skikkelig fr man m ta bilder, men det er vel kanskje litt av sjarmen? Som jeg hper ble resten av grsdagen ogs super bra, og jeg fikk derfor ikke lagt ut mer enn ett innlegg i gr, beklager! Det er akkurat et kvarter siden jeg vknet, s n skal jeg snart ned finne meg frokost, fr jeg sykler avgrde p jobb. Tenker det blir noe med cottage cheese i, det er jo s godt. Eller kanskje bare vanlig bl cottage cheese, m vre noe av det beste jeg vet. Vi prates senere i dag fininger, hper dere fr en kjempe fin dag. Selv skal jeg male i dag, noe som i seg selv hres kjedelig ut, men gjr man det med kjekke folk m det jo bare bli bra.❤









Smiler

Hei p dere! Har vrt en ganske fin dag s langt, satser p at det fortsetter slik ogs. Fikk en mildt sagt dritt jobb i dag da. Vi fikk ei eske med 1000stk kortholdere, og ei med 1000stk snorer. Det vi skulle gjre var rett og slett knytte ei snor p hver eneste kortholder, tror dere det var gy eller? Haha, satt fra rundt halv ti til klokken ett, og vi var firestykker. Tenk gjort den jobben der alene, det ville tatt et helt liv.. Ellers har dagen vrt kjempe fin, og solen strler utenfor. Det var kun ni grader i dag morges, men det virker som de dagene med kaldest morgener er de som til slutt ender opp som de varmeste.






Oppdatering fra sengen

Jeg gjr det ganske enkelt i kveld, og det blir derfor mobilblogging. Vet dere ikke er s glade i det, men det er vel bedre enn ingenting?
Hadde -som lillesster sa tidligere i dag- en del gjre i dag, og har derfor ikke vrt s flink til oppdatere dere, men det bedrer seg vel etter hvert. Treningen i kveld gikk utrolig bra egentlig, jeg ble overrasket over bde meg selv og beinstyrken min. Jeg har vrt i bedre form tidligere, men ikke etter ferien, og nr jeg i tillegg hadde bde stt og hye hengrykk fr knebyen fikk lrene virkelig kjrt seg.
Lovet dere fortelle mer om de danske hndballguttene vi intruerte p HTG i dag. Det gikk ganske bra egentlig, de var flinke og det var tydelig at de hadde lftet en del fr selv om de enda manglet mange grunnleggende ting. De var ogs utrolig stive, spesielt i skuldrene. Man kan fort bli det nr man trener for mye bryst, men det er viktig huske finne en balanse mellom trene fremme og bak, ellers blir musklene dradd sammen, og du blir slik som dem -stiv. Ellers gikk det ganske greit, varte i en time halvannen, s jeg rakk akkurat komme meg tilbake p jobb spise matpakken min fr klokka ringte. Er ndt til avslutte innlegget her da jeg skal tidlig opp i morgen ogs. Vi prates mer da, god natt til dere alle!


Gjeste innlegg

Heii n er det lille sster Marthe som stepper inn med et innlegg! Grunnen til det er fordi Vektlfteren Linn Therese er p jobb og er "veldig" opptatt, pluss vi var nettopp inn om Haugesund Topp Idretsgumnas fr og hjelpe noen hndball spillere med vektlfting. De var ganske flinke faktisk. Mye bedre enn jeg hadde sett for meg.

Jeg jobber jo ikke i sommerferien s jeg sykklet til skolen hjemme fra, og ventet p at Linn Therese skulle komme. Plutselig ser jeg bare en kjempe oransj klump p en moped! Haha, selvflgelig var jo det henne. Hun hadde ftt regnty fra Aibel alts jobben hennes! Var utrolig rart og se p, men hun fr ikke akuratt velge farge selv heller da! Dere trenger hvertfall ikke og vre redd fr ikke se henne. Hun er syneling for alle!!


Antrekk 06.08.13








Hva synes du?


Shape up

Tar morgenen med ro i dag i godstolen foran stueviduene samtidig som jeg blar i Shape Up. Har noen av dere lest det bladet, eller gjr dere det fast? Synes det str utrolig mange nyttige ting, tips og fakta i tillegg til gode matoppskrifter og flotte klr. Alt hva ei jente kan nske seg, eller hva? I dag skal jeg bort p HTG og lfte litt i 10 tiden. Skal vise noen danske hndballgutter vektlftervelser. Spennende! Dere fr hre mer om akkurat den biten senere i dag. Wish you all beautiful day!






Tre favoritter i ett mltid

Jeg elsker br. Spesielt jordbr. I tillegg liker jeg utrolig godt cottage cheese, og riskaker er den beste typen brdmatjeg fr. Hva er vel bedre enn mikse sammen alle tre etter ei treningskt da? Det er nydelig, bde p utseende og smak. Virkelig anbefale.







Trener inne i et fjell

Det hljer ned utenfor, og det virker ikke som om skyene har tenkt holde opp p ei stund. Da er det ekstra deilig at vi har treningslokale inne. Vi trener faktisk inne i et fjell. Det er bomberommet p Hest (for dere som er kjent i Haugesund), et lokale som er hogget ut av fjellet. Bulkete vegger av stein som er malt hvite, betonggulv, ei svr og tykk betongdr. Kan godt ta bilder en gang om dere nsker det? Er utrolig imponerende og fint der inne, med tanke p hva det er laget av, hvor gammelt det er og hva som er der inne. Men n er jeg ndt til komme meg avgrde, vi sees senere!








Klump under ret

Har akkurat kommet hjem fra legen, der jeg fikk sjekket en klump jeg har hatt under ret i lange tider. Har hatt den i rundt 2-3 r, men nr vi var i Bulgaria i sommer ble den helt plutselig bl, og ei uke etter begynte den bl. Det bldde ikke akkurat lite heller, utrolig mye i forhold til strrelsen p selve klumpen. Etter den hadde bldd i fra seg ble den mye mindre, og den er n svidt synlig, men den har begynt gjr vondt. En sviende smerte nr man berrer den, og av og til utenom ogs. Da legen sjekket i dag merket jeg ogs at jeg var litt m p undersiden. Han ante ikke hva det var, fikk ogs en annen til komme inn se p det, men ikke han heller fant ut noe. Det resulterte hvertfall i at jeg fikk med meg antibiotika tabeletter og antibiotika salve. Salven skal smres p i to uker, og tabelettene i tre dager. Dersom det ikke er forsvunnet etter den tid m jeg tilbake igjen. Hper virkelig det gr vekk snart. Noen av dere som har opplevd noe lignende, og som evt kan fortelle meg hva det er?







Makeover

N har virkelig rommet mitt ftt en skikkelig makeover. Jeg er nettopp ferdig med min ukentlige ryddesndag, men denne gangen med en liten vri. Jeg har byttet ut klr, pynt og duker. Har forandret det en god del faktisk, og synes det er en mye mer behagelig og avslappende stemning. Det er ikke s mange knasje farger, men mer pastell og hvitt. Under ser dere en del bilder av mitt nye fine soverom.









Kan det bli bedre?

N sitter jeg i sofaen og har akkurat spist bl cottage cheese. Anbefaler dere alle blande litt cottage cheese med ei halv banan og noen blbr, det smaker himmelsk. Var ikke lenge siden jeg smakte dette for frste gang, men det har virkelig blitt en storfavoritt. Prv, prv, prv! I tillegg til at det smaker fantastisk er det ogs kjempe sunt, kan det bli bedre?

Om ei uke p denne tiden sitter jeg mest sannsynlig i Tnsberg. Skal nemlig p treningsleir med flere andre kjekke jenter og gutter fra vektlfternorge. Leiren kalles sommerskolen, og blir arrangert p samme tid hvert eneste r for unge vektlftere. I r er det faktisk meldt p flere jenter enn gutter, noe som aldri har hendt fr. Gleder meg som en liten unge❤







Tettsittende bukser

N har jeg nettopp klart dra av meg klrne som satt klistret fast. Et lite tips dersom du nsker at klrne, spesielt buksa, skal vre enda mer tettsittende er kjre moped i psregn i 50 minutter. Jeg lover dere, det funker. Jeg hadde hele tre lag p meg oppe, regnjakke, vanlig jakke og singlet. Likevel ble jeg vt helt inn til undertyet, absolutt alt var gjennomvtt. Det eneste som var trt var hret og ansiktet, men det grunnet hjelmen..

Var kjempe deilig komme hjem, lse seg inn i et godt og varmt hus, skifte til myke, varme kose klr og koke meg en kopp kakao. N ligger jeg i sofaen i loftstua under et pledd foran tv skjermen, og bare slapper av. Ingenting er bedre enn sndager da man ikke trenger gjre en eneste ting. Lenge leve hviledagen.






Utefrokost

Har nyt en koselig frokost ute med nesten hele familien samlet rundt bordet. Lillesster, mamma, mormor, morfar og meg. Frokostbordet var dekket av frukt, br, skinke, ost og selvsagt den gode og naturlige Hervik juicen. Solen skinte ogs, men dessverre bak skyene denne gang. Likevel er temperaturen der snn noenlunde, og smilende mennesker gjr det hvert fall ikke kaldere.







Film av treningskta

Som jeg fortalte tidligere i dag filmet jeg intervallkta, and here you go!

Still p tannhjulet til 720px for bedre kvalitet.


Intervallkt i solnedgangen

Kom nettopp hjem etter tatt ei intervallkt. Ble bakkeintervall, og det er helt genialt her i Hervik. Du kan lpe midt i veien i omtrent alle bakker, jeg valgte meg en bakke og var der i rundt en halvtime, og det kom ikke en eneste bil p den tiden. I tillegg hadde jeg kuer og sauer som mine personlige trenere. Haha.. Kan fortelle litt om hvordan jeg trente, men det kommer bedre forklaring p video senere i kveld.

Frst lper jeg et par runder for bli skikkelig varm, deretter jogger jeg ned og opp bakken, jogger ned igjen, lper sidelengs mot venstre p vei opp, jogger ned, lper sidelengs mot hyre p vei opp, jogger ned, deretter lper jeg baklengs opp igjen. Slik er en etappe, jeg har ett minutt mellom hver av etappene, og i alt fem etapper. Litt vanskelig forklare, men kommer som sagt bedre forklaring senere i kveld. I mellomtiden kan dere f se noen bilder fra kta. Lekte meg litt p slutten ogs, haha, slo hjul og slikt.













Brevvenn med min filletante

N har vi nettopp hatt besk av tanten til mamma og samboeren hennes her i Hervik. Utrolig koselig! Vi ser dem alt for sjeldent, som regel bare et par ganger i ret, da de bor i Bergen. Hun er tanten til mamma, men jeg har likevel alltid kalt henne tante Anne. Da jeg var mindre sendte vi alltid brev til hverandre, husker det s godt hvor glad jeg ble da jeg s det l brev i postkassen med navnet mitt p. Det var virkelig det kjekkeste som fantes, da lp jeg inn med en gang, leste brevet, fant frem de pene brevpapirene jeg hadde hundrevis av, og begynte skrive tilbake. Er det noen andre som har/har hatt brevvenner?






Antrekk 03.08.13








Hva synes du?


Idyll

God morgen! Da jeg vknet for rundt en halvtime siden ble jeg nesten litt skuffet. Jeg har ikke vknet en eneste gang i natt, og etter hva jeg har hrt har det verken tordnet eller regnet. Eneste er at det har vrt utrolig mye vind, men det er da ingenting. Men det ble en idyllisk morgen likevel. Vknet med et smil rundt munnen av blgene som skyllet inn mot land, fuglekvitring og vannskvulp fra brygga. Er s deilig vkne av slike lyder fra naturen, det gjr en s glad. N tenkte jeg komme meg ut fra teltet her, og g en liten tur med Kompis fr jeg finner meg frokost. nsker dere en finfin lrdag!




Adrenalin avhengig

Heisann dere! En liten update fra teltet, for ja, jeg ligger faktisk i telt i natt. Hadde planlagt ei god stund at det var det jeg ville gjre, og da mamma kom sa at det skulle bli ekstremvr i natt (for f meg til ligge inne heller) bestemte jeg meg hvert fall for at det var ute jeg ville ligge. Elsker ligge ute nr det er storm, regn, torden og lyn. Vet ikke riktig hvorfor, men jeg har alltid gjort det. Elsker nr ting er spennende, adrenalin, utfordringer.. Kjenner det kribler i kroppen bare av tanken p de ordene der, for det er noe av det beste jeg vet.

Tidligere i dag da det begynte tordne og lyne hentet jeg kameraet mitt, stativet og en paraply. S sto jeg der i evigheter, knipset rett i overkant av 1000 bilder. Prvde f et bilde av lynet, og nedenfor ser dere resultatet..




Ehh, ja.. Over 1000 bilder med bare himmel, skyer, fjell og sj. Haha, ikke ett eneste bilde av noe lyn i kveld, men jeg fr prve igjen neste gang.


Velkommen til oss

I dag har jeg endelig mtt p Chihuahuaen til mormor og morfar, Kompis. Lillesster og dem kjrte til Arendal i dag morges for henta ham. Det er verdens steste og minste valp, utrolig st og kjempe rolig. Ikke et eneste bjeff har jeg hrt av den lille skjnningen enda. Han er ogs utrolig leken, hopper og springer rundt. I dag nr jeg hadde ham med meg ut begynte han lekesloss og angripe en liten gul blomst. Haha, han hoppet, spiste, slo og fektet med blomsten, men med en gang jeg ropte p ham og begynte g trippet han etter. Jeg prvde ta bilder av ham, men det var neimen ikke lett. Med en gang jeg tok et skritt bakover for ta bilde kom han etter. Jeg er nesten helt sikker p at valpen ikke kunne vrt skjnnere, han er virkelig helt perfekt! Nesten s jeg fr lyst til skaffe meg en selv ogs.








Antrekk 02.08.13



Hva synes du?


Rmme fra virkeligheten

N er det siste dag i annet siste uka p jobb. Herregud, tiden har gtt utrolig fort, spesielt den siste uka. Kan ikke tro jeg allerede har vrt der nede i 10 dager, at jeg har sttt opp halv seks i 10 dager og at jeg har syklet frem og tilbake ni av dem. Om ni timer er det klart for helg, og gud det skal bli godt. Vi tenkte oss inn til Hervik i dag, og det skal bli godt komme tilbake til sjen, grillen, kuene, sauene og bygda. Rmme litt fra virkeligheten, fr jeg kommer tilbake p sndag og er klar for de siste fem dagene p jobb. Vi prates senere fininger!❤





Luftmadrass inni ryggen

Det var kun pappa og jeg som var p trening i dag, og dette var en av de kjekkeste treningene p lenge. Vi holdt p i nesten to timer, og det gikk ufattelig fort. Var p hye vekter med f repitisjoner i bde styrkerykk og frontby, mens jeg hadde flere reps i stifflegg og pushpress fra nakken. Sistnevnte ble det mye teknikk trening i og med at jeg ikke er s vandt til presse ting fra nakken. Fler jeg mister kontrollen over stangen nr den er rett bakom hodet mitt, men det kommer seg nok etterhvert. Vaggende nedover mot bilen -med noe som fltes som ei oppblst luftmadrass i ryggen- var jeg utrolig sliten. Hadde bde stifflegg og rygghev p ganske maks, tuuungt men godt.

Jeg ble utrolig glad da jeg kom hjem, mamma hadde nemlig lagd kvelds til meg p forhnd. Den bestod av to lefser med philadelfiaost, skinke, ost og paprika. Ei skl med cottage cheese, skyr yoghurt og blbr, og noen skiver honningmelon. Likevel var favoritten smoothie, det er s godt! Smoothiene til mamma er verdens beste, mye bedre enn dem man fr kjpt i butikk, p cafe, restaurant eller hvor som helst. Ingen slr mammas. Jeg ble dermed overlykkelig da mamma fortalte at hun hadde ein liters flaske med smoothie i kjleskapet fullt til randen. , lykke! Sm gleder i hverdagen er det beste❤









Tipp topp tommel opp

N er jeg super klar for ei kanonkt i kveld. P grunn av at vi drar til Hervik i morgen ettermiddag blir det ikke noe trening i lokalet, derfor blir det dobbelt s tungt i dag. Har tatt p meg den rosa treningsgenseren og smilet, klar for gi gass. nsker dere alle en god trening! Og kveld selvflgelig, kun n dag igjen s er det helg, det skal bli deilig det.







Fremtidsplaner

Hei dere! Her kommer en liten oppdatering p jobb. Sitter n i pausen og spiser havregrt, utrolig godt selv om vannet ikke var helt oppkokt slik det egentlig skal. Dagen s langt har vrt variert, har fikset mye smtt verkty og utstyr, i stede for ha et par tre store ting i lpet av hele dagen.
Har forresten s godt som bestemt meg for at det er dette jeg vil gjre i fremtiden ogs. Jeg nsker jobbe p aibel, men kanskje ikke her p verkstedet. Jeg tar studiespesialisering n, og dermed kan jeg underske senere hvilke stillinger her nede som kan passe med utdanningen jeg tar, og mine interresser selvflgelig.


Linn Therese
Jeg er ei jente p 18r fra Haugesund. Jeg elsker trening, og har drevet med vektlfting i over 7 r. Legg gjerne igjen en kommentar, da blir jeg glad.

Alle henvendelser kan sendes til: Linn_Therese_Dagsland@hotmail.com

Kategorier


heart    heart    heart

Arkiv



Instagram



Annonser







Design


hits