Julen varer helt til pske

De siste timene har jeg brukt p rydde vekk julen. Ja, jeg er over gjennomsnittet glad i den hytiden, og lar den derfor vre s lenge som mulig. Julen varer helt til pske, er det ikke slik? Da jeg allerede var s godt i gang med styre p her hjemme ryddet jeg like godt rommet, vasket klr og skiftet p senga med det samme. Alt blir s mye deiligere med en gang det er rent og ryddig rundt.

N sitter jeg og venter p kjresten, som forresten fikk bilen godkjent i dag! Gratulerer vennen ? Vi prates i morgen dere.


Legg fordommene igjen hjemme, og prv du ogs!

Dette innlegget er en kopi frahttp://vektlofterjenta.com, det er kun midlertidig, s for flge meg videre m du legge tilDENNEadresssen som bokmerke, eller i favoritter. Itillegg kan du like facebooksidenher, slik at du for opp varsler hver gang et nytt innlegg blir publisert.

Det er ingen hemmelighet at det finnes utrolig mange fordommer mot en s fantastisk idrett som vektlfting. Her i Norge er idretten altfor lite utbredt, og et av mine strste nsker for fremtiden er at vektlfting blir like populrt blant unge og i media som fotball er den dag i dag. Nr jeg ? som den 18 r gamle jenta jeg er ? sier jeg driver med vektlfting har jeg opp gjennom rene ftt utrolig mange forskjellige reaksjoner. Jeg har blitt mtt med fordomsfulle blikk, og flere har ogs sagt direkte til meg at jeg umulig kan vre noe god nr jeg er s liten. Det irriterer meg grenselst at voksne, modne mennesker her i dette landet vrt tror at man m vre mann, veie minst 160kg og spise dop til alle dagens mltider for bli en god vektlfter. Jeg er 18 r, 69kg, jeg er jente ? og jeg er god i vektlfting! Jeg har s langt gjennom mine tte r med konkurrering i denne idretten tatt hele 33 norgesrekorder, jeg har to slv og ett gull fra nordisk mesterskap, en ellevte plass fra ungdoms EM og et hav av NM gull. Alt dette til tross for at jeg er jente!

Jeg oppfordrer alle dere der ute til i det minste prve vektlfting n gang. Idretten er utrolig skadeforebyggende ? selv om mytene sier noe annet ? det er en idrett som gjr deg hurtig, spenstig, smidig og ikke minst sterk. Vektlfting passer for alle, det er ingen som er mer fortrukne enn andre. Bde jenter og gutter i alle former og fasonger er velkomne til prve ut vektlfting. Gutter, ta gjerne med dere en kompis eller to dersom dere synes det er pinlig komme alene. Jenter, dere vil ikke f muskler som en bodybuilder uten trene dnn serist, spise rett og trene hardt i mnedsvis ? om ikke r.

Legg igjen fordommene hjemme, og ta deg en tur til nrmeste vektlfterklubb. I de aller fleste ? om ikke alle? ? klubber er det en trener som vil guide dere med teknikken. Det er alts ikke et treningsstudio, men et vektlfterlokale. Stor forskjell! Mt opp, og delta p ei treningskt. Spesielt dere jenter, vi trenger alle jenter vi kan f. Vi skal vise gutta at til slutt er det vi som er de sterkeste!



Her finner dere en oversikt over alle landets klubber og deres kontaktperson og beliggenhet.


What a wonderful start

Dette innlegget er en kopi fra http://vektlofterjenta.com, det er kun midlertidig, s for flge meg videre m du legge til DENNE adresssen som bokmerke, eller i favoritter. Itillegg kan du like facebooksiden her, slik at du for opp varsler hver gang et nytt innlegg blir publisert.

God fredagsmorgen, snille dere ♥ Tenk at n er helgen her igjen. Er det bare jeg som fler at ukene flyr? Det er helt vanvittig! I dag er det siste dagen i januar, og dermed er vi snart ferdig med rets vinter. Den tanken er s deilig! Dagene blir lengre og lengre, og antall lyse timer i dgnet ker for hver eneste uke.



N sitter jeg i historietimen p skolen, men fr jeg gikk hjemmefra fikk jeg akkurat tid nok til knipse bilder til dere, selv om jeg i mellom hvert bilde tok et bit av frokosten. Min kjre gode lillesster lagde nemlig dagens frste mltid til meg. Gjett om jeg ble glad!





Tidenes godflelse, 76kg i stt

Jeg ble anbefalt av mamma og pappa "dobbeltblogge" en liten periode n i starten, slik at jeg er sikker p at dere husker flge meg p den nye bloggen HER.

Jeg ligger n i senga med tidenes godflelse i kroppen! Etter kveldens treningskt fler jeg meg i utrolig god form. Jeg hadde hele 13 stt p 70kg og mer, noe som tilsvarer 85% av personlig rekord og mer. Tre stt p 76kg, og de var faktisk ganske gode teknisk ogs. Pappa filmet det frste av dem, og det finner du nederst i innlegget. N er jeg halvveis inne i uke 8 av programmet, og det gjenstr kun fire og ei halv uke fr det er klart for senior NM, som er det stevnet jeg har trent frem mot de siste tte ukene. Herregud som jeg gleder meg!



Under her ser dere filmen av sttet p 76kg, se bare s lett! Og dette var etter en hel haug med reps og sett p 65 og 70 kilo. Husk sette p best mulig kvalitet p tannhjulet nede til hyre ♥

Husk legge til vektlofterjenta.com(link) som bokmerke, og/eller i favoritter. Lik ogs facebooksiden her slik at du fr oppdateringer nr jeg fr et nytt innlegg. Denne dobbelbloggingen er kun en midlertidig greie.


Flg meg videre!

Hei dere! Etter mye frem og tilbake er n endelig bloggen oppe og gr igjen. Jeg har likevel valgt skifte bloggadresse, ogdere finner meg n p http://vektlofterjenta.comLINK HER. Hper s mange som mulig av dere nsker flge meg videre der! Hper ogs dere har litt tlmodighet i starten med at oppsett og slike ting enda ikke er helt som det skal, men det kommer! Det gr ikke ann legge meg til som venn der, men det er fullt mulig legge vektlofterjenta.com til som bokmerke p pcen din. Du kan ogs like facebooksidenHERslik at du fr oppdateringer der hver gang det er et nytt innlegg ute.HPER DERE VIL FLGE MEG VIDERE P VEKTLOFTERJENTA.COM!







BLOGGEN VIRKER, JEG SKIFTER!

Hei dere! Etter mye frem og tilbake er n endelig bloggen oppe og gr igjen. Jeg har likevel valgt skifte bloggadresse, og dere finner meg n p http://vektlofterjenta.com LINK HER. Hper s mange som mulig av dere nsker flge meg videre der! Hper ogs dere har litt tlmodighet i starten med at oppsett og slike ting enda ikke er helt som det skal, men det kommer! Det gr ikke ann legge meg til som venn der, men det er fullt mulig legge vektlofterjenta.com til som bokmerke p pcen din. Du kan ogs like facebooksidenHERslik at du fr oppdateringer der hver gang det er et nytt innlegg ute. HPER DERE VIL FLGE MEG VIDERE P VEKTLOFTERJENTA.COM!

Dette vil vre det siste innlegget p denne bloggen, men det vil alltid st pne slik at alt som finnes i arkivet fra tidligere er tilgjengelig.


Superkokken Linn Therese

N har jeg nettopp lagd en skikkelig god middag til lillesster og meg. Valget falt p havrepannekaker med cottage cheese, varme blbr og oppkuttede bananskiver. Det er virkelig min favoritt matrett, og det beste er at det kan toppes med alt mulig. I dette mltidet er det en god blanding av bde karbohydrater og proteiner, og er dermed en perfekt oppladning fr kveldens treningskt. P programmet str det styrkerykk og stt ♥ jeg nsker dere en sprek mandag videre!





Hva er mitt strste talent?

Gooood mandag sprekinger ♥ Nok en gang har vi en ny uke med nye muligheter fremfor oss. Jeg for min del gleder meg veldig til denne uken, treningen ser ut til vre akkurat passe tung, og vi har heller ikke s mange prver og innleveringer p skolen. Mandag betyr for meg planlegging av blogginnlegg, og jeg har lyst rpe n liten ting om den kommende uken, og det er at det kommer en video der dere fr se mitt strste talent. I mellomtiden kan dere prve gjette hva talentet mitt er, kjr p i kommentarfeltet! Jeg hper dere fr ei kjempe fin uke - bde store og sm, og dere midt i mellom ♥











En ansiktsmaske som funker!

God kveld dere ♥ beklager for sen update! Tenke jeg skulle tipse dere om et nytt produkt jeg testet her en dagen. Denne ansiktsmasken er en billig behandling for fjerne hudormer, kviser og andre urenheter. Jeg m innrmme at jeg var litt skeptisk til denne i og med at jeg kun har testet h&m sine ansiktsmasker tidligere, men man merket ekstremt stor forskjell p dem! Denne smres ut p huden, og trket ganske raskt. Den skal sitte p i 20 minutter, og nr den tiden er gtt kan man ta tak i n ende og dra maska rett av huden. Det verken svir eller er ubehagelig ha den p, det eneste man merker er at det kjennes nr man drar den av, men det er kun fordi den virker. Nr du har dratt den av kan du faktisk se alt skiten, hudormer og diverse andre urenheter ligge igjen p baksiden av masken. Den kan fs kjpt her! Min tube er sponset, men det er helt rlige meninger.









Fem uker igjen til NM

Kjempe sliten etter dagens kt, s n er det godt at det er over ett dgn til neste! Jeg har forresten funnet link til programmet jeg flger n, dere kan se det her. Jeg har n akkurat fullfrt uke 7, og dette programmet er lagt opp til senior NM som gr i Stavanger den 2.-3.mars. Jeg gleder meg utrolig mye, og vet nesten at jeg kommer til perse i begge velser. De siste mnedene har jeg snudd helt om p treningssammensetningen, men det funker! Det er vel det viktigste. Hper dere fr en kjempe fin lrdag videre fininger ♥






Happyhappyhappy

Sitter igjen med en deilig flelse i kroppen etter ha fullfrt ukas annet siste kt. N er det kun morgendagen som venter, fr jeg kan ta helg, og fridag p sndag, med god samvittighet. Jeg var oppe p doble styrkevendinger p 90% av personlig rekord, alts 72,5kg. Itillegg hadde jeg flere doble p 85kg i frontby, og avsluttet med marklft med rykkgrep. Happyhappy! Har du trent i dag? Fortell meg gjerne om kta di!





Flower power

God fredags ettermiddag folkens ♥ jeg har n inntatt dagens andre middagsmltid, og er klar for kveldens treningskt. Fredager er absolutt min favorittdag i uka, for tenk - n har vi hele de to neste dagene fri. Selvsagt ikke treningsfri, men fri fra skole og alle andre hverdagsrutiner. Til middag lagde jeg meg pasta med soltrkede tomater, det var s godt! Middag er definitivt mitt favorittmltid gjennom dagen. Mmmm, om en liten stund skal jeg pakke treningsbagen, for deretter kjre hente kjresten. Heldige meg fr ha han med p trening i dag ogs, krysser fingrer og tr for at dette er noe han liker kjempe godt!







Sunne og gode proteinballer



Som sagt prvde jeg meg frem p noen proteinballer her en dagen, og resultatet ble kjempe bra! Mye bedre enn forventet, og det beste av alt er at de er propfulle av proteiner og kjempe sunne. Jeg har kun prvd meg frem med mlene, s det kan godt henne at en annen sammensetning smaker bedre, men det kan du selv prve deg frem med om du nsker.

Du trenger

jordbr, banan eller lignende

kokosmelk

kokosstrssel

organisk peanttsmr

sukkerfri kakaopulver

proteinpulver med sjokoladesmak

Slik gjr du

Start med blande 2 scoops proteinpulver med 0,75dl kakaopulver. Tilsett 3 spiseskjeer peanttsmr, og rr om. Her er det enklest blande med hendene, litt grisete, men mye mer effektivt. Deretter koker du opp en halv boks kokosmelk p middels varme, la melken koke i cirka 15 minutter mens du stadig rrer om. Etter at kokosmelken er ferdig, og har ftt den tykkelsen den skal ha blander du den litt og litt i bollen med pulver og peanttsmr. Deigen blir seig, tykk og klissete, og det er n det morsomme begynner. Du skjrer opp jordbr og/eller banan, og bruker hendene til dekke dem med deigen, fr du ruller dem i kokosstrsselet. Jeg lover dere allerede at dette er rene griseriet! Legg alle de ferdige jordbrene og bananbitene p et fat i kjleskapet i minst to timer. Det er super enkelt lage, og s utrolig godt itillegg.

Perfekt snacks til kvelden nr man har lyst p noe stt. Jeg skal definitivt lage dette igjen!





Trtt og ferskenfarget

Hjemme i gode senga mi etter filmkveld med kjresten, vi s faktisk dd sn! Og jeg som hater alle slike skumle filmer.. Men, jeg overlevde heldigvis. Ellers syntes han det var kjempe gy med vektlfting, og har lyst til prve seg litt videre. Glaaadjente som skriver til dere n, tihi! Jeg har forresten testet ut noen supersunne proteinballer til dere. Oppskrift kommer i morgen! Men n er det kveld her i huset, jeg har hoppet i min nye ferskenfargede morgenkpe. Den er s behagelig p at dere aner ikke. Uten tvil forelsket♥ god natt.




Verdens smarteste oppfinnelse

Sjekk hva som dukket opp i postkassen min i dag da, verdens smarteste oppfinnelse! Istedenfor kjpe ferdig sitrusspray, kan du n bare skjre av toppen og skru denne enden p din egen frukt. Mye billigere enn kjpe den ferdig, og den smaker ogs selvsagt mye bedre nr den er hjemmelaget. Den kan brukes til bde lime, sitron, appelsin og andre frukter. En genialt, lite kjkkenverkty som definitivt kommer til bli brukt mye her hjemme fremover. For lese mer om produktet og/eller bestille, trykk her.









Strong is the new sexy

Litt sen update, men jeg har hatt litt av hvert gjre i ettermiddag. Blant annet valgte lillesster og jeg den lettvindte metoden i dag, og kjrte p meny for kjpe oss middag. Valget falt p varme kyllinglr som er en perfekt middag fr dagens treningskt. I dag skal forresten kjresten min prve seg p litt vektlfting han ogs. Haha, jeg gleder meg som en liten unge! Har mast p han i evigheter, og endelig gav han etter, og gikk med p prve n gang. Se forresten den nye shakeren min! Mamma og pappa kom hjem med den i gr kveld, den er s fin, elsker den ♥







Jeg nsker smitte deg!

N som det har vrt mrkt ute i mnedsvis er det ogs mange som har blitt deprimerte, nedfor, triste og mistet hpet. Rart hvordan lyset ute kan pvirket humret til s mange mennesker. Visste dere for eksempel at hele 70% av alle selvmord skjer om vinteren? Det er skremmende! Derfor er det viktig holde seg positiv, og smile, n gjennom den siste biten av mrketiden. Snart er det lyst, snart blir det varmt, snart gr solen aldri ned, snart smiler alle igjen, snart!



Hvordan fles det for deg nr noen helt uten videre gir deg en hyggelig kommentar, eller et smil? Hvordan fles det nr du fr noe som er positivt? Dere vet hvor fort sykdommer kan spre seg. Hvordan det starter hos n person og fr man vet ordet av det er hundrevis smittet. Vel, slik smitting gjelder ikke bare sykdom, positivitet smitter nemlig minst like fort -om ikke fortere. Det starter hos n, det kan starte hos deg. Tenk hvor deilig det ville vrt legge seg dersom du hadde smittet fem personer med positiv tankegang den dagen, og fem neste dag, og dagen etter der. Etter et r ville du ha smittet hele 1825 mennesker!



Utfordringen min til dere i dag er enkel: Du skal gi fremmende mennesker et smil, eller en positiv kommentar. Du skal str om deg med positivitet og glede. For husk at det du sender fra deg, kommer 10 ganger sterkere i retur. Dess mer positivtet og glede du sprer om deg, dess mer positivitet og glede vil du motta. N har jeg nevnt ordet positiv ti ganger i denne teksten, smittet jeg deg?



Legg igjen en kommentar der du forteller om en positiv kommentar eller overraskelse du har ftt i dag, eller i r. Noe du husker ekstra godt! Del gjerne dette innlegget ogs, for n skal vi smitte hele verden ♥


Lillelrdag

God morgen ♥ Hper deres start p dagen har vrt kjempe fin og at dere koser dere alt dere kan resten av den. Det er lillelrdag i dag, og derfor er ingenting bedre enn slappe av hjemme. Jeg har treningsfri i dag, og derfor skal tiden brukes flittig sammen med min kjre. Ellers vil jeg bare takke for serietips i gr, dere er s gode ha. Forresten, til deg som spurte om ikke jeg skulle se sesong 3, jo, jeg skal det. Men jeg tenker etter alle sesongene. Det er forresten kun seks sesonger p netflix, noen som vet hvor det er mulig se de to siste? ♥


Sen start frer til...

Det nrmer seg leggetid, og jeg skal n se ferdig dagens siste episode av Dexter. Herregud, s bra den serien er, og det er ingen tvil om at man blir avhengig ihvertfall. Jeg nrmer meg slutten av sesong to, og har allerede begynt tenke p hvilken serie jeg skal begynne p etterp. Har dere noen tips til meg? Av den grunn at jeg ikke begynner fr klokken ti i morgen skal morgenen nytes til det fulleste, og dere skal f morgeninnlegg! Overrasket? Haha, jeg har mange ganger prvd komme inn i en god rytme med den morgenbloggingen, men av en eller annen grunn dabber det alltid av etter en liten stund. Denne gangen har jeg derimot bestemt meg for at jeg skal prve holde det gende! Hper dere har hatt en fin tirsdag, og ikke glem tipse meg om serier ♥








Oppskrift: Eksotisk smoothie

Det er ingen hemmelighet at jeg elsker alt eksotisk og det som har med eksotiske steder, ting eller mat gjre. Jeg har derfor tenkt dele denne oppskriften p en eksotisk smoothie med dere. Det er superenkelt, kjempe godt, sunt og selvsagt - det beste av alt - eksotisk! Denne oppskriften holder til omtrent 1 liter ferdigblandet, frisk smoothie.




Du trenger

1 ananas

1 appelsin

200g frosne jordbr

Slik gjr du

Start med skjre toppen av ananasen, for s skrape ut alt innmaten. Dette er litt komplisert, men ved hjelp av ei skje og en kniv klarer man det fint.

Kast den stangeni midten av ananasen, og legg resten oppi smoothiemaskinen. Deretter skjrer du opp appelsinen og legger den, sammen med de frosne jordbrene, oppi maskinen.

Miks alt sammen i et minutt eller to, og velbekomme! Hell smoothien oppi ananasen, stapp et par sugerr oppi, og smak. Jeg lover dere, det er den beste smoothien du har smakt! 😉




//oppskriften fant jeg her


Treningstid

Den rosa treningsgenseren er p, og klokken nrmer seg treningstid. Etter stekt laks til middag er jeg kjempe klar for denne kta som bestr av blant annet en hel haug stt p 90%. h, jeg gleder meg! ♥ Jeg har nevnt litt kort tidligere at jeg har gtt tilbake til splittoverstt istedenfor kickstt, og etter dette stevnet priser jeg meg overlykkelig for at valget falt p splitt. Egentlig har jeg hatet splitt s lenge jeg kan huske, og det irriterer meg at jeg aldri klarer f det til helt skikkelig p maksvekter. N i det sistet har synet mitt p splitt snudd litt, og overraskende nok begynner jeg like det mer og mer. Jeg fr fortsatt ikke til teknikken helt, men det er ihvertfall mye bedre enn det har vrt tidligere. Med andre ord, det gr kun n vei og det er fremover!









Pancakes on a tuesday

God ettermiddag ♥ Da jeg kom hjem i dag var jeg skrubbsulten. Jeg bestemte meg fort for at jeg mtte lage meg et lite ekstra mltid fr middagen. Som alltid rakk jeg selvflgelig lese et par blogger fr sultflelsen tok helt overhnd, og da det dukket opp et bilde av en pannekakefrokost var jeg solgt. Det ble mitt mltid ogs med andre ord. Ofte pleier jeg lage havrepannekaker, men i dag falt valget p proteinpannekakene til proteinfabrikken. De smaker ikke s veldig godt alene, men med tilbehr til er det minst like godt! I dag valgte jeg toppe dem med varme, moste jordbr, en liten dsj honning og oppkuttet bananskiver.




Genial oppfinnelse for kalde!

Frst og fremst, treningskten i kveld gikk over all forventing. Jeg hadde tre sett oppe p 90% i bde rykk og styrkeveninger, og jeg bommet ikke et eneste lft. Superhappy! Og s over til det jeg nsket dele med dere i dette innlegget, nemlig dette fantastiske pleddet her! Det fungerer akkurat som hvilket som helst annet pledd, den eneste forskjellen er at dette har armer slik at man kan gjre ting som blogge eller strikke uten at man slipper fryse i hjel p armene. Jeg har ihvertfall erfart tusenvis av ganger at pleddet faller av armene dersom man ikke sitter helt stille, men det slipper man her. Genialt!









Jeg har forresten blitt smittet av mamma med brennkopper, og lurer p om noen av dere har hatt dette? Eventuelt erfaringer? Gjerne si noe om hvordan man for vekk den irriterende klen!! Jeg holder p bli gal! Forelbig har jeg kun ftt merker p hyre legg, og satser p at det ikke sprer seg noe srlig mer.


Tunge kter og mrke dager

N er det snart treningstid igjen, og kten som venter bestr av tunge rykk! Jeg fler meg enda ddssliten i kroppen etter helgas stevne, men satser p at det snart kommer seg. Hadde bare programmet mitt visst at jeg hadde vrt p stevne p lrdag.. Haha, neida, jeg skal ikke klage. Det eneste jeg skal klage over n er den ddsdrlige bildekvaliteten, beklager for det. Jeg kan nesten ikke vente p lysere tider, gleder meg som en liten unge!






Vestlandsmesterskapet 2014

Vi var kun 5 pmeldte jenter p helgens vestlandsmesterskap, men overraskende var det kun fire stykker som stilte til start, og det var oss fire fra Haugesund. Etter innveiingen -som forresten ble utsatt n time p grunn av at fergen mellom Haugesund og Stavanger ikke gikk- var det bare vente. Vi var i tredje puljen, og lftet ikke fr rundt halv to tiden. Da tiden endelig kom var jeg s klar for gjre tidenes poengpers! Haha, det var nesten det eneste som sto i hodet mitt, f over 180poeng. Alle rykkene gikk veldig bra, jeg begynte p 63kg, deretter 66kg og til sist 68kg, som er tangering av personlig rekord, gy! Sttene var de jeg var mest usikker p p forhnd. Jeg startet p 75kg, deretter gikk jeg p 78kg (kun for f over 180poeng) derette hynet jeg hele 4kg opp til 82, som var ny pers bde i stt, sammenlagt og poeng. Jeg endte p 186poeng, og det er langt over den gamle rekorden, jeg har n klart gjre det meste jeg noen gang har rykket og det meste jeg noen gang har sttet p ett og samme stevne! Det er lenge siden jeg gjorde det sist gang! Jeg ble vestlandsmester, og tok gull i min klassen. Under ser dere det siste rykket og de to siste sttene!



For meg har dette ret startet bedre enn noe annet, og jeg er kjempe klar for alle oppturer 2014 vil bringe! Hvordan er det med deg? Har du opplevd noe stort s langt dette ret?


En bedre helg er utenkelig!

En rask tur innom for informere dere om helgens resultat. Jeg ble vestlandsmester, og perset i nesten alt! Det er laaange tider siden jeg har vrt spass fornyd etter et stevne! Jeg fikk 6/6 godkjente, der jeg tangerte persen min i rykk p 68kg, og fikk ny pers i stt p 82kg. I tillegg fikk jeg ny poengpers, og det med stor margin! Hele 186,02 poeng. Jeg smilte resten av dagen, og kommer til gjre det samme resten av uka. Et fyldigere innlegg kommer i morgen, sammen med film av alle lftene fra helga! Jeg oppdaget ogs at jeg var p forsiden p nvf (norges vektlfterforbund sine nettsider, link HER). En bedre helg kunne jeg ikke nsket meg ♥





Ikke glem det!

God kveld dere ♥ N er jeg p vei inn i dusjen, fr jeg ser kveldens siste episode av Dexter. Jeg er virkelig blitt helt avhengig av den serien allerede, haha. Tenker ta tidlig kveld i dag, viktig med ei god natt svn fr den store dagen vet dere. Jeg og lillesster kjrer inn til Tysvr i halv tte tiden, litt kjedelig kjre s tidlig med tanke p at vi ikke skal lfte fr rundt klokken ett, men slik er det. Innveiingen begynner klokken tte, og stevnet klokken ti. S etter det blir det i allefall litt spennende, og vi har noe se p. Uansett, n m jeg hoppe i dusjen ellers blir det alt for sent her, vi prates i morgen!



Og dere, ikke glem nske meg lykke til!


Innkjp - treningsty

Nike pro treningsshorts

Jeg trener som regel i lange tightser, men da jeg s denne i butikken falt jeg pladask. Den er s fin, og sitter utrolig bra p. Den strammer akkurat passe rundt livet, ikke s mye at det buler ut men heller ikke s lite at den sklir ned. Min nye favoritt shorts og absolutt et must n nr vi gr mot den varme rstiden.



Casall treningstights

Denne var jeg veldig i tvil om jeg skulle kjpe eller ikke p grunn av prislappen. Likevel tok jeg den med inn i prverommet, og da bestemte jeg meg fort for at jeg mtte ha den! Akkurat som shortsen over -strikken i livet er perfekt. Jeg synes ogs den er ddsstillig designet, det er mye morsommere trene med slike livlige treningsklr.







Nike treningstights

Denne er s lik min favorittights som det er mulig komme. Den er i samme merket (selvsagt) og den eneste forskjellen er at denne er laget i et litt tykkere stoff. Jeg har fortalt dere fr at den modellen som er favoritten min ikke lenger er finne i butikkene, men det er da jeg priser meg lykkelig for at det finnes kopier! Jeg ser for meg at denne kommer til bli nok s lik etter et par runder i vaskemaskinen. Me love ♥

ZMA-X

Jeg kjpte meg ogs en ny boks med ZMA-X da jeg begynner g tom her hjemme. Tidligere har jeg bestilt dem p nettet, men ble kjempe glad da jeg fant dem i butikken. Det er s mye enklere i lengden.






Sprsmlsinnlegg

God fredag ♥ Av den grunn at jeg i lpet avde siste ukene har doblet lesertallet og vell s det tenkte jeg at dere nye lesere sikkert er litt nyskjerrige. Jeg har svart p mange flere sprsml i kommentarfeltet den siste tiden, og flere av sprsmlene gr igjen p ny og p ny. Spr meg derfor om akkurat det du lurer p i dette innlegget.


Arkiv bilder av den grunn at kameraet mitt gikk tom for strm akkurat i det jeg skulle ta nye i dag. Det ligger derfor i skrivende yeblikk og lader seg opp til innkjpsinnlegget som kommer ut om litt, gled dere


Film - siste kten fr stevnet

sett p 720px for best mulig kvalitet

Hva synes du?


Mitt hemmelige prosjekt

N ligger jeg hjemme i sovesofaen min med en hel haug puter, mitt hemmelige prosjekt og med Dexter rullende p macen. Jeg begynte faktisk ikke p den serien fr i gr kveld, har du sett den? Er den s god som ryktene sier? Ellers har jeg n startet et hemmelig prosjekt! Dere fr vite mer nr det nrmer seg, men forelbig sier jeg bare A for gjre dere nyskjerrige. Noen som klarer gjette hva jeg er i gang med? Jeg linker den eventuelle heldige som klarer gjette hva jeg gjr, for det er neimen ikke lett. Skal bruke resten av kvelden p dette, Dexter og selvsagt se gjennom videoene fra dagens kt, dere fr sannsynligvis se dem senere dere ogs. Dersom youtube arbeider p lag blir det kanskje allerede i kveld 😉






Det mentale fr ikke delegge

Klokken tikker mot seks, og det er snart tid for ukens siste treningskt, det vil si dersom vi ser bort i fra vestlandsmesterskapet. Jeg skal kun ha rykk, rykkdrag og kneby i dag, og etter dagens middag som besto av kylling og grnnsaker fler jeg meg rimelig klar! Ser ogs frem til legge meg i senga i kveld for glo p gamle videoer til ynene brenner. Jeg skal nemlig forberede meg p best mulig mte fr stevnet, for det siste jeg vil er at det mentale skal stoppe meg fra prestere best mulig. Jeg er fullt klar over at jeg kunne gjort det mye bedre p dette stevnet dersom jeg hadde lagt opp til det, men poenget er at jeg nsker gjre det s bra som overhode mulig i forhold til oppladningen! Skal du trene i kveld?







En skikkelig glad-torsdag

S langt har dagen vrt perfekt for min del ♥ Jeg vknet opp til en st god morgen melding fra min kjre, og da var allerede smilet p plass. Videre fant jeg plutselig verdens deiligste, varmeste genser bakerst i skapet som jeg hadde glemt helt ut. Jeg danset ned trappene der jeg mtte de beste jentene mine, god bedring til mamma som har ftt brannkopper forresten! Treningen i dag morges gikk kjempe bra, og jeg fler jeg har mer energi enn jeg har hatt p lenge. Aner ikke hva det kommer av, men motivasjonen er ihvertfall p topp. Ellers har jeg nettopp vrt en rask tur innom xxl for bruke gavekortet jeg fikk av mamma og pappa til jul. Fant min absolutte nye favorittights pluss et par andre ting. Noen som nsker se innkjpene?








Ett rs forandring - fr og etter

Er det noe som gir motivasjon s er det definitivt rote frem gamle bilder av seg selv, ihvertfall om man ser merkbar endring. Det er noe jeg har gjort n den siste timen, jeg har bladd gjennom en hel haug av gamle bilder. Jeg som trener vektlfting trener ikke for f best mulig kropp, det er kun en bonus nr kroppen forandrer seg. Jeg trener for bli sterkere, og derfor er det se fremgang i form av nye perser det som gir meg mest motivasjon. Likevel er det alltid gy se at kroppen har blitt mer markert itillegg. Dersom du trener for enten g opp eller ned i vekt, for f bedre helse eller fremheve enkelte trekk -er mitt strste tips til dere ta bilder av dere selv fr. Alts ta bilder med god kvalitet der du str rett opp og ned, gjerne i fra forskjellige vinkler, og av de omrdene du nsker endre. Deretter lagrer du dem en plass, og ser ikke p dem fr det har gtt en god stund. Dette avhenger selvsagt av at du gidder forandre livsstilen i form av spise sunnere og trene mer. Nr du etter en stund trenger litt motivasjon, ta nye bilder og sammenlign dem med de du tok fr du startet. Ingenting er gyere enn se fremgangen svart p hvitt (eller pixler p skjerm blir det vel).





Gleder meg som en liten unge

Jeg vet ikke om noen av dere la merke til det, men blogg.no hadde problemer tidligere i dag, og jeg fikk derfor ikke blogget fr n. Jeg har nettopp spist middag med lillesster, hun var kokken sklart. Flinke Marthe som lagde hjemmelagde kjttkaker og brunsaus, kokte poteter og grnnsaker. Den perfekte middag fr kveldens kt som bestr av styrkerykk, marklft og benkpress. Det blir dagens andre, kveldens siste og ukas femte. Det er ogs den annet siste kta fr lrdagens vestlandsmesterskap. Gleder meg som en liten unge til det stevne! N er det mange mneder siden forrige gang jeg deltok p et stevne, og jeg kan ikke vente med f p meg drakten og g opp p den plattingen igjen ♡








Lett stt p 75kg - video

sett p 1080px for aller best kvalitet!

Hva synes du?


Bananhjerter

Nettopp avsluttet dagen med en kjempe deilig kveldsmat, som forresten s like god ut som den smakte. Valget falt p min favoritt, havrepannekaker ♥ oppskrift her. Denne gang toppet jeg dem med cottage cheese, blbr og banan. Legg merke til bananhjertene, det er viktig! Jeg brukte nemlig lengre tid p skjre dem ut enn jeg brukte p faktisk spise maten.

Har du prvd denne oppskriften ut fr?











Verdens sterkeste p ei sky

I dag er jeg virkelig super happy etter dagen kt! Jeg har steget opp i himmelen! Opp p ei rosa sky! Jeg er blitt verdens hyeste! Verdens sterkeste! Ihvertfall den beste versjonen av meg selv p lenge. Jeg hadde gjentatte sett medlettedoble stt p 70kg, og prvde ogs p en enkel p 75kg. Dette lftet gikk ogs knirkefritt, og jeg har det itillegg p film. Skal f lagt det ut i lpet av kvelden. Kort oppsummert, jeg fler meg ddsklar for stevnet n p lrdag. Jeg har omtrent ikke lagt opp til det i det hele tatt, men likevel fler jeg at jeg ihvertfall kan nrme meg personlige rekorder. Om jeg p toppen av alt klarer perse fr tiden vise, jeg er klar for alt!





Wonderful winter



Sitter i skrivende stund i stuen og ser ut p vinterlandskapet som endelig har kommet ♡ Det var ikke et sekund for tidlig at snen dalte fra himmelen og la seg som et hvitt teppe over byen. Tidligere denne vinteren har vi nemlig kun hatt n periode med sn og det var den uken jeg var p Lanzarote. Er det ikke typisk? Ellers har de siste mnedene kun besttt av regnvr og storm, men vi er jo vestlendinger -hva forventer vi. Jeg er iallefall kjempe lykkelig for disse dagene med sn, selv om den ndvendigvis ikke kommer til ligge s lenge lyser den opp disse mrke tidene p en helt unik mte.



Dette traff meg midt i hjertet

God kveld dere ♥ Jeg hadde egentlig tenkt legge meg ganske snart, men etter dagens obligatoriske tur innom bloggen til Sophie Elise forandret jeg mening. Slutten av dette innlegget her traff meg midt i hjertet, og n kan jeg ikke tenke p annet enn at jeg m se Mean Girls. Litt rart at jeg aldri har sett filmen, for jeg har vurdert det hundrevis av ganger. Etter de setningene i innlegget til Sophie derimot ble jeg med ett overbevist om at jeg m se den. Og jeg m se den n! Tror det er en film jeg kommer til kjenne meg veldig igjen i, og siden jeg aldri sovner fr langt over midtnatt kan jeg like gjerne bruke en god time p se denne filmen istedenfor bare ligge tenke. God natt i fra meg!





Dette er tortur

N ligger jeg i sofaen, halvd og uten krefter til bevege en eneste kroppsdel. For min del kunne jeg ligget her for evig, og tanken p g ned trappene for finne meg mat er uvirkelig, selv om jeg vet at til syvende og sist er det det jeg er ndt til gjre. Energien er heeelt oppbrukt, og musklene totalt delagt. Men de har allerede begynt restituere seg for de vet at det kommer en morgendag med nok ei kt. Jeg slo ogs i dag sammen dagens to kter, og utfrte dem begge klokken seks. Dermed varte treningskten i litt over to timer, noe som er evig langt i en idrett som vektlfting. Jeg elsker flelsen jeg ligger med n, men jeg hater mangelen p energi. Dette er trening dere, dette er tortur, og jeg elsker det!



Fortell meg gjerne om kten din i dag!


Endelig kom vinteren

N er jeg endelig kommet hjem fra skolen, og skal si det tok sin tid. Fra i dag morges nr jeg kjrte til skolen, og frem til n klokken tre nr jeg skulle hjem, har det snet i ett sett. Det har ikke vrt en eneste pause med opplett, og det bde vises p bakken og kjennes p veien. Jeg hadde ikke bilen hyere enn i andre giret p vei hjem, og tror ikke jeg bikket 30km/t p hovedveien.. Det var kjempe ekkelt ikke ha noen kontroll over bilen, og det syntes p alle andre bilister ogs. Kjemilreren min hadde slitt mye med komme seg p jobb i dag, hun begynte i tolvtiden, og mtte faktisk snu for kjre en annen vei da den hun pleier kjre ikke var trygg en eneste plass. Slik er det alts i Haugesund by nr snen kommer s brtt p, det er verken saltet eller strdd p veiene, og det er rene isbanen der ute. Skummelt! Heldigvis kom jeg meg hjem med livet i behold, og det hper jeg alle dere andre gjr ogs ♡

Til tross for de drlige kjreforholdene, er det likevel deilig at snen endelig kom! Har virkelig savnet den i r, og det er jo s koselig ♥ ♥


Hukommelse som en gullfisk

N er jeg kommet hjem etter en kjempe koselig helg meg kjresten. Det er alltid like sjokkerende hvor for helgene gr i forhold til ukedagene! Jeg fler jeg var p skolen i gr liksom.. Vel, hva er det de sier -tiden gr fort nr man har det gy?Flere som kjenner seg igjen i det der? Ellers tenkte jeg n slappe av med ei god bok fr jeg lukker ynene og lar tankene ta meg med til drmmeland. Husker dere forresten at jeg sa jeg skulle p shopping med lillesster i gr? Jeg fant meg ihvertfall tre topper, jeg sa vel det ogs tror jeg. Herregud, hummelsen min er virkelig lik som en gullfisks akkurat n. Ihvertfall, toppen jeg har p meg p bildene under er n av dem, jeg eeelsker den ♥







Hey baby !

Herregud, det er sndag allerede! Jeg fler denne helgen bare har rast avgrde, og i morgen er det allerede skole igjen. N holder jeg p fikse meg fr vi skal til mammaen til min kjre spise kinamat. Koselig start p den siste dagen i uka. Hper dere fr en like fin sndag, og ta til dere det som str p puta under. Alle og hver en!


Jeg gjorde det igjen..

God ettermiddag! Jeg fant et par skatter p senteret i dag, og spesielt den ene er kjempe fin. Jeg hadde egentlig planer om kjpe meg minst ei bukse, og gjerne to. Vet dere hva jeg endte opp med? Jo, nemlig tre topper.. Det er s typisk meg, og jammen klarte jeg gjre det i dag igjen.! Jeg synes det er s mye kjekkere kjpe topper enn bukser, s ender omtrent alltid opp med det istedet. Ellers fylte kjresten olje p bilen min i dag! Tusen takk <3 Og jeg lrte meg hvor jeg pner panseret, og hvor den stanga som holder det oppe befinner seg. Haha, kjresten s passelig oppgitt ut da jeg ikke engang visste dette.. Hehe, man lrer noe nytt hver eneste dag!


Perfekt lrdagsmorgen

God lrdagsmorgen dere! Hper dere har hatt en finfin dag s langt ♥ Selv har jeg nettopp kommet fra trening, der jeg og lillesster har gitt jernet. Haha, ukens siste treningskt er med andre ord fullfrt, og jeg gleder meg allerede til lrdag om akkurat ei uke. Da er det nemlig vestlandsmesterskap, og jeg og de andre jentene skal mest sannsynlig i ilden om f strakser. Ellers tenkte lillesster og jeg ta oss en liten shoppingstur n, fr jeg skal hente min kjre p jobb klokken to. Hper dere fr en kjempe fin lrdag videre ♥







Nr vi har mer energi igjen..

Hei dere! Eller god kveld passer seg kanskje bedre. Dagen i dag har vrt kjempe fin for min del. MR-en gikk kjempe bra, jeg fr resultatet om cirka ei uke. Samme med treningsktene i dag, de gikk begge helt supert, og det er n kun en dag og ei uke igjen til vestlandsmesterskapet. Ellers filmet jeg og lillesster litt med mobilen p grsdagens kt, og jeg tenkte sette det sammen til en liten snutt. Ikke forvent dere kjempe mye, for det er kun noe vi filmet for lye, og slutten av filmen er resultatet av ei lett kt. Det vil si, nr vi har mer energi igjen p slutten av kta.


En personlig hverdag

Gjennom hele min oppvekst har jeg alltid vrt glad i ta bilder, om s det er ute i naturen eller om det er av dyr eller mennesker. ta bilder er rett og slett noe jeg finner kjempe interresant, samtidig som det mange ganger er en fin mte f utslipp av flelser p. Jeg for min del kan se tilbake p bilder huske hvilket humr og hvilken situasjon jeg var i da det bildet ble tatt. Jeg har bladd tilbake sett p noen av favorittbildene mine det siste ret. Det er egentlig litt synd at jeg kun har dem her p bloggen. Mange ganger har jeg tenkt hvor fint det hadde vrt hengt favorittbildet opp p vegen i stua, p soverommet eller p kjkken. Eller lage en kalender med favorittbildene i. Det gjorde jeg faktisk i 2012, og jeg husker hvor glad folk ble da de fikk en hjemmelaget kalender i julepresang.



Bare det ha egne fotografier rundt seg er jeg overbevist om at gjr noe med humret. Hverdagen blir mye mer personlig, og man setter strre pris p veggfotografier, kalendere, mobildeksler og nkkelringer enn man hadde gjort om fotografen var ukjent og bildet ikke hadde en historie bak seg. Jeg har nemlig kommet over ei nettside som tilbyr trykking av fornevnte og mye annet. Sjekk den ut HER! Man sender inn sitt eget bilde og fr dem tilbake i papirform. Man slipper bla seg tilbake p en datamaskin for se p bilder man har tatt tidligere, i tillegg blir hjemmet mer personlig, og bestr ikke bare av veggpynt og bilder kjpt fra ikea.



Jeg skal ihvertfall bli flinkere til trykke fotografier som jeg blir fornyd med, og som betyr noe for meg. Jeg skal f et personlig preg p rommet mitt, og huset mitt den dag jeg flytter ut. Jeg skal bli flinkere til glede familiemedlemmer med personlige kort og hjemmelagde kalandere til jul og bursdager. Gjr det du ogs, jeg lover nesten at det vil pvirke humret ditt i hverdagen.



LIK INNLEGGET OM DU ER ENIG


MR-underskelse

God fredag fininger! Hper dere har hatt en fin dag s langt? Det har ihvertfall jeg, og om f timer er jeg p vei til byen for ta mitt livs frste MR-underskelse. Jeg vet ikke om dere husker i november da jeg var skikkelig drlig, hadde feber, hodeverk og slet med nesten konstant nesebldning? Det samme hadde jeg n og en halv mned tidligere ogs. Jeg fikk bestilt MR-underskelse for sjekke at alt er i orden oppe i toppboksen, og n er det kun timer igjen til den er oversttt. Sannsynligvis er alt i orden, men det er utrolig deilig f det sjekket uansett, bare f det utelukket. Ellers lurte jeg p om noen av dere har tatt MR tidligere? Fortell gjerne hvorfor du tok det, og hvordan det var.





Liten pminnelse fr natta

God natt dere ♥ Innom en rask tur fr jeg tar kveld, selvsagt p lillessters rom! Vil ogs minne dere p lese boken 61 timer, jeg er kommet godt i gang med den, og den er absolutt anbefale. Jeg fikk tidligere et sprsml om jeg kunne skrive en liten anmeldelse av boka etter at jeg er ferdig, og det skal jeg selvsagt gjre! Hper dere har hatt en fin torsdag, og at morgendagen blir like fin. N er det snart helg vet dere, nyyyt den ♡





Dinnertime with my cuties

N er det snart tid for dagens andre kt. Den frste bestod av stabiliseringstrening med mange skadeforebyggende velser. I det programmet har jeg ogs fokus p en del spensttrening og litt balanse. Jeg snakket med fysioterapeuten p skolen i dag, det er ogs hun som vurderer meg i toppidrett, og vi ble enige om at jeg snart skal f et nytt program. Gleder meg til teste ut nye, tunge, kjekke velser, og jeg kan gjerne dele dem med dere om nskelig. Det programmet kommer fortsatt til ha fokus p skadeforebyggende, men ogs p styrke kjernemuskulaturen. Forteller mer om det nr det nrmer seg ♥

Ellers lagde lillesster middag til familien i dag, og p grunn av at mamma hadde senvakt satt vi ventet p henne fr vi spiste. For f tiden til g tok vi en del bilder. Haha, dem snakker for seg selv.


Nattens skrekkopplevelse

I natt vknet jeg av skrekk, og det var sekundet fr hjertet mitt stoppet. Jeg opplevde det utenkelige, noe som truet meg ut av mitt eget rom. Da jeg l og sov i senga mi og ante fred og ingen fare vknet jeg av noe berrte armen min. Jeg kostetdet bort uten tenke s mye mer over det, og la meg til sove igjen. Ettet en liten stund kom det tilbake, og jeg syntes det var litt merkelig men dro armen over det enda en gang, og flelsen forsvant. Da jeg kjente dette for tredje gang lukket jeg opp ynene for se hva det var, og gjett hvilket syn som mtte meg? Nemlig et svrt beist av en ekkel, sort, stor edderkopp!!Jeg har aldri vrt s raskt ute av senga, hatt s hy puls, eller vrt s nr dden fr! Jeg grabbet med meg mobilen lp ut av rommet i full panikk. Jeg hoppet en god del opp og ned ute i gangen fordi jeg hadde en flelse av at edderkoppen fortsatt befant seg p meg. Etter at jeg hadde roet meg ned en liten stund listet jeg meg inn p rommet til lillesster, begynte rydde ut av sovesofaen hennes, og la meg der. Det tok evig lang tid fr jeg sovnet igjen, og i tillegg var det iskaldt. Jeg hadde kun ett pledd ligge under, og for meg som fryser s lett var det helt forferdelig. Heldigvis kom jeg meg gjennom natten, og er utrolig takknemlig for at jeg lever n i dag. En slik opplevelse unner jeg ikke engang min verste fiende, det var forferdelig!









Film av dagens treningskt

Her er som lovet videoen fra dagens treningskt! Jeg har tatt med nesten alle lftene fra hele kta, og derfor varer den en god stund. Dersom du ikke nsker se hele kan jeg informere dere om nr de forskjellige velsene begynner. Se oversikten under videoen. Si gjerne din mening om vidoen!


Sett p 720px for mye bedre kvalitet

styrkerykk - 0:00, marklft - 2:10, rykkdrag - 3:30, pushpress - 4:50, kneby - 5:50


Verdens kosligste lokale

N er jeg hjemme etter ei kjempe deilig treningskt, og det frste som mter meg nr jeg kommer hjem er haugevis av fine kommentarer fra dere ♥ Jeg vet jeg sier det ofte, men jeg kan ikke f sagt det nok. Dere er s gode! Ellers gikk treningen i dag ganske bra, vi oppdaget at det var folk som hadde lst opp rett fr klokken seks, noe som gjorde at jeg kom i gang med treningskta mye tidligere enn forventet. Som jeg fortalte tidligere i dag bestemte vi oss for at jeg skulle sl sammen dagens to kter, noe som resulterte i at jeg hadde hele fem velser. Jeg filmet store deler av kta, og videoen kommer mest sannsynlig ut i kveld. Derfor vil jeg ikke si s mye om hvilke velser jeg hadde eller hvor hyt jeg gikk. Dere kan heller glede dere til senere, og i mellom tiden sjekke ut disse bildene fra verdens kosligste lokale ♥





Maks uheldig

Jeg ligger n kun venter p at klokken skal bikke syv. Jeg klarte nemlig legge nklene til trening igjen i lokalet i gr kveld da vi ikke var de siste som gikk. Med andre ord kom jeg meg ikke inn i dag klokken halv fire nr jeg egentlig skulle trene, noe som resulterte i at kta ble tre og en halv time utsatt. Klokken syv kommer nemlig judoklubben for trene og dermed lser dem opp slik at vi kan hente nklene vre. Maks uheldig at det var akkurat i dag det skjedde, for jeg skal nemlig nok en gang sl sammen to kter. Det blir en sen kveld i dag, men treningen er forhpentligvis ikke altfor tung.









Innkjp - Kari Traa ++

Nike treningsgenser

Kjempe deilig stoff og verdens nydeligste farge. Det er i tillegg en kompresjonstopp, noe som gjr den ekstra deilig trene i.

Kari Traa jakke

Nydelig jakke fra Kari Traa som kan brukes bde til trening og hverdags, dette er en fleecejakke som er god og varm samtidig som den puster bra. Jeg fikk en helt lik til bursdagen min i fjor, bare i en annen farge. Syntes denne fargen var s pen at jeg falt pladask!


Kari Traa treningstights

Jeg har et par Kari Traa tightser fra fr, men begge dem er i samme modell bare forskjellige farger, derfor var det spennende teste ut om jeg likte en av de andre modellene i dette merket like godt. Og ikke overraskende gjorde jeg det. Denne er i supertynt stoff noe som gjr den kjempe deilig trene i, det er nesten slik at du glemmer at du har den p. Men selv om den er i tynt stoff er den ikke gjennomsiktig!

Frank Shorter treningstights

Dette er den frste treningstightsen jeg har i dette merket, og jeg kan ikke si annet enn at jeg er fornyd. Den er ikke p hyde med Kari Traa, men jeg ser absolutt ikke bort i fra kjpe flere tightser i dette merket senere. I tillegg er utseende p denne tightsen kjempe fin, spesielt alle de rosa detaljene. Me love!



Har du noen favoritter? Noen du kunne tenkt deg selv?


Ta livet med ro

N har jeg lagt meg godt til rette i sofaen etter ei god treningskt. Jeg gikk ikke noe kjempe hyt i dag, og det var deilig for en gangs skyld ha litt energi igjen p slutten av kta. Hadde blant annet flere sett med doble stt p 65kg, drag p 82,5kg og benkpress med smalt grep p 47,5kg. Vi var ogs overraskende mange inne i det lille lokalet vrt i dag, hele ni personer! tte av oss trente, pluss n trener. Det merkes godt p bde varmen i rommet og oksygenen i lufta at vi er langt over normalen, men jammen er det gy ogs. N skal jeg bare slappe av i noen minutter, hre p radioen og bare ligge puste. Haha, virkelig ta livet med ro med andre ord -fr jeg tar fatt p boka mi. Det var mange av dere som kommenterte den i gr, og flere av dere har ogs lest den fr. S gy! Vel, vi prates i morgen sunshines ♡





It's workout-time

Jammen fant jeg en del fine treningsklr i dag, og tusen takk til mormor som jeg fikk det av ♥ Jeg hadde egentlig tenkt ha p meg den ene treningsgenseren i dag, men s fant jeg ikke fjernkontrollen til kameraet mitt. Jeg stresset rundt da jeg lette etter den, og dermed endte det med at jeg ble s varm at jeg var ndt til bytte. Haha, genseren ble derfor erstattet med ei t-skjorte. Dere fr se alt i kveld, gled dere! Det er s mye fint! Ellers skal jeg ha stt p trening i dag. Med andre ord skal jeg prve ut splitt igjen, for andre gang p mange mneder. Mest sannsynlig bytter jeg tilbake igjen til det fra n av. Tiden fr vise :-)





Jeg skal p skattejakt

Hei dere! Jeg er kun en kjapp tur innom fr neste time starter. Jeg kommer ikke hjem fr i fem tiden i dag da jeg skal p kjpesenteret sjekke ut g-sport. De har nemlig 50% salg p en hel mengde av treningsklr, inkludert mitt favorittmerke Kari Traa. Hper jeg finner et par skatter ta med meg hjem, og jeg viser dere selvsagt i kveld. Kanskje jeg til og med finner noen storfavoritter ♥ Krysser fingrene!





Bli med meg inn i drmmeland

De siste nettene har jeg nesten ikke sovet noe srlig, det har tatt laaang tid fr jeg har sovnet, og jeg er alltid ddstrtt nr jeg vkner. Jeg nsker finne frem den energien jeg husker jeg hadde for noen mneder siden, da det st opp om morgenene gikk som en drm, og man falt rett inn i drmmeland med en gang man la hode p puta. I den perioden leste jeg ogs mye bker. Jeg elsker lese, men har rett og slett ikke satt av tid til det i det siste. Jeg tror ogs man sover mye bedre om man leser den siste timen fr man sovner i forhold til om man er p nettet. Derfor skal jeg legge fra meg macen med en gang jeg har publisert dette innlegget, finne frem ei bok som jeg fikk av mamma for ikke s lenge siden, og rett og slett bli med inn i bkenes verden. Drmme meg vekk der, fr jeg legger boka fra meg og fortsetter drmmene i drmmeland. Hihi, god natt til dere alle ♥






Treningsplan uke 2

N er jeg p vei til ukens andre treningskt, og n venter en hel haug tunge rykk. Tenkte jeg kunne dele min treningsplan denne uken med dere, og bare for si det s er dette kun vektlfterktene. I tillegg har jeg ei treningskt i kroppsving p onsdagen. Gleder meg til nok ei gy, variert og tung uke! ♡ Hvordan ser din treningsuke ut?





Tusen takk pappaen min

God ettermiddag dere ♥ Frste skoledag er oversttt, og ingenting er deiligere. Jeg har blant annet hatt dagens frste treningskt p skolen, og det er jeg rimelig sikker p at pappa priser seg overlykkelig for. Han begynte bli ganske lei av vre med meg i treningslokalet dag inn og dag ut. Jeg kan ikke si annet enn at jeg forstr han godt, og er kjempe takknemlig for alle de timene han har tilbringt der oppe bare for hjelpe meg med treningen. Jeg hadde aldri vrt her jeg er i dag hvis ikke det var for han. Bde nr det gjelder trening, stevner og samlinger, han har alltid stillt opp og vrt der! ♥





Drmmer jeg fortsatt?

Woow! Jeg hadde absolutt ingen problemer med st opp i dag morges. Snarere tvert imot! Da jeg vknet holdt smilet p g rundt rene, og jeg forsto absolutt ingenting. For vre helt rlig trodde jeg at jeg var midt i en drm, og det tror jeg fortsatt ogs. Det frste jeg gjorde da jeg vknet var godkjenne kommentarer, og det andre jeg gjorde var sjekke grsdagens statistikk. Jeg kan fortsatt ikke tro at hele 1142 unike personervar innom bloggen min i gr! Jeg ligger p 80.plass p topplisten i Norge! Jeg m bare skrive det ned her, for det har enda ikke gtt opp for meg. Over tusen mennesker inne p min blogg, jeg er i himmelen, i et eventyr, i drmmeland! Jeg er kjempe glad, og klar for alle utfordringer denne dagen vil bringe.






Jeg lurer kun p n ting, hvorfor skjedde det en s plutselig kning? Hvorfor kom akkurat DU innom beskte bloggen min?


Vi klarer det sammen

N har jeg nettopp kommet hjem fra en rolig og koselig dag hos kjresten. Jeg hadde verken med meg mac eller kamera, og derfor ble det ingen blogging mens jeg var der. Hper det gr fint, og at dere tilgir meg! Hehe, ville bare takke for alle de fine kommentarene i det siste, dere er s skjnne. Og et par av dere har ogs sendt meg bloggmelding der dere forteller litt om hvordan dere har det, og det setter jeg kjempe stor pris p. Det er fint vre sammen om ting som er vanskelig, og jeg er alltid pen for dele rd og erfaringer. Ellers er det frste skoledag i morgen, og jeg ble superstresset for et par timer siden. Jeg trodde nemlig at frste skoledag ikke var fr p tirsdag. Men p samme tid er jeg ogs litt glad for at det kommer brere p enn jeg trodde. Da har jeg nemlig et dgn mindre ligge grue meg, samme hvor merkelig det enn hres ut.

Uansett, det er siste halvr og jeg starter i morgen! Dette klarer jeg, sammen med dere. Dette klarer vi! Vi klarer det sammen ♥









Middagstips med dessert



Sitter du hjemme, egentlig ganske sulten, men du aner ikke hva du skal spise? Jeg har ofte flt det slik at jeg er ddssulten, men ingenting hres godt ut, og ihvertfall ikke brdskive, en frukt eller noe annet enkelt. I slike situasjoner har jeg et kjempe tips til dere! Dette er en middag med dessert, og den er s enkel lage at man kan le seg ihjel. Det eneste du trenger er kyllingknokler, grnnsaker (valgfritt, jeg valgte brokkoli, blomkl og gulrtter), frosne br og vanilje kesam.

♡ ♡ ♡

Det frste du m gjre er ta brene ut av fryseboksen, slik at dem fr tid til tine litt fr det skal spises. Det er ikke noe vits i sette dem i mikroen eller styre p noen annen mte, du legger dem enkelt og greit bare oppi sklen du skal bruke. La dem ligge der samtidig som du gjr klar kyllingknoklene. Disse steker du p svak varme, gjerne i olje istedenfor smr da det er mye sunnere. Etter at du har stekt nsket antall kyllingknokler steker/woker du grnnsakene. Ikke tilsett ekstra olje eller smr, stek dem i vsken fra kyllingen blandet med oljen fra frste gang. Alts, bare legg grnnsakene i pannen rett etter at du har tatt kyllingen utav, ikke vask den imellomtiden.

Deretter heller du vanilje kesam over brene, og rrer lett rundt. La brene fryse kesamen slik at du til slutt sitter igjen med en slags is som er fylt av br. Begge disse rettene smaker himmelsk, og sammen er dem om mulig enda bedre. Sunt er det ogs, s dersom du lurer p hva du skal lage deg til neste mltid, kjr p meg kyllingvinger, grnnsaker og hjemmelaget is!

♡ ♡ ♡









Tom for energi, men full av mestringsflelse

Beklager s sent innlegg, men treningskten i dag tok mye lenger tid enn forventet, og den var s absolutt den tyngste i mitt liv. Det er ikke noe jeg bare sier, men den var faktisk det. Jeg startet med stt der jeg prvde med splitt istedenfor kick, og jeg bommet ikke et eneste lft. Var oppe p 76kg, og selvom teknikken var langt ifra perfekt s gikk det. Videre hadde jeg styrkevendinger, sttdrag, kneby og til slutt marklft. Jeg husker ikke hvor mange lft jeg hadde i alt, men jeg hadde 110 lft over 80% av pers. Mot slutten av kta holdt jeg p spy hver eneste gang jeg byde meg ned, og det var virkelig helt (unnskyld ordbruken) jvlig. Jeg er n p vei inn i dusjen -tom for energi, men full av mestringsflelse!

Jeg skal spare dere for bilde av meg n, s velger derfor dele dette bildet fra tidligere.




Filmkveld med en spesiell en

N skal jeg ha filmkveld med ..wait for it! ..meg selv! Jeg skal kun slappe av etter dagens treningskt, og den beste mten slappe av p er se en koselig film. Riktignok er det litt kjekkere sammen med kjresten, men av den grunn at han er syk og allerede ligger snorker, fr jeg nyte filmen i mitt eget selskap. Det er p slike kvelder som dette at jeg legger merke til hvor mye jeg savner sjokoladen min. N allerede, etter bare 3 dager uten.. Hvordan i all verden skal jeg overleve 361 til? Jeg krysser fingrene for at det er den frste tiden som er verst. Hper dere fr en kjempe fin fredagskveld ♥ god helg!







Tyngre og lengre

Klokken nrmer seg seks farlig fort, og dermed er det snart tid for trening igjen. Jeg har kun ei kt p programmet i dag, og derfor er den naturligvis litt lengre og tyngre enn om jeg hadde hatt to. Som tidligere denne uken skal jeg igjen opp p 95% i rykk! Jeg bde gruer og gleder meg, men jeg er bestemt p at jeg iallefall skal klare det. Og om mulig enda lettere enn sist gang! Jeg skal ogs prve f det p film denne gangen, men jeg lover ingenting. Kryss fingrene for meg ♥ og god trening til dere alle!






Tilbakeblikk p mitt 2013 -del 3

Frst og fremst, n er vinneren av julegaven p bloggen trukket, og personen er kontaktet p epost! Sjekk derfor eposten din dersom du var med i konkurransen. Dersom vinneren ikke har svart innen slutten av uka trekkes en ny.

Jeg sluttet forrige tilbakeblikk med juni mned, som ogs var mneden vi dro fra vrt kjre land, og vendte nesene srover.

JULI - homecoming and work

1.juli hadde vi akkurat vrt i Bulgaria halve tiden, og var kommet til dag 7. Som sagt finner dere alle innleggene fra ferien her, og s hopper vi heller rett til midten av mneden da vi var p vei hjem.







12.juli var vi Sverige p geks, bedre kjent som Ullared, og shoppet. For si det mildt handlet vi inn det vi trengte og litt til.



13.juli var datoen vi endelig ankom hjembyen og -landet igjen. Deilig sove i sin egen seng igjen etter nesten n mned i hotelsenger.



15.juli hadde mamma bursdag, og det frste jeg og lillesster gjorde denne dagen var dra p byen kjpe presang til henne -og litt mer..



Treningen startet ogs opp igjen denne dagen, og jeg var ddsgangsperr hele neste uken. Men gjett hva, det var faktisk kjempedeilig!

16.juni var vi i begravelse til min kjre oldermor som jeg savner s srt. Det var en kjempe fin begravelse som var full av trer, blomster og rrende ord.







19.juli startet jeg opp facebooksiden til bloggen min, som dere finner her.

Samme dag fikk ogs jeg og lillesster besk av verdens strste, ekleste edderkopp! Her ser dere henne i aksjon, med en vaskekost som vpen. Det endte med at ingen turde ta den, og den gjemmer seg enda en eller annen plass i verden.. sj!



20.juli kjrte vi til Bergen for beske farfar p sykehuset. Han hadde da akkurat blitt operert for frste gang i forbindelse med kreften. Les mer her.





22.juli - min frste dag p jobben. Jeg jobbet p Aibel i tre uker, og jeg syklet hver eneste dag i halv syv tiden. Husker de morgenen der var utrolig tunge, spesielt ettersom jeg hadde hatt sommerferie, og lagt meg nr jeg ville, i over n mned.





Jeg m bare dele denne historien med dere, fra 31.juli. Haha, det var s gy bli syklet rundt i denne p jobb den dagen, at dere m bare ta dere tiden lese historien HER.



AUGUST - the first meeting, training and school

2.August ble lille Kompis et nytt medlem av familien. Han er hunden til mormor og morfar, og verdens skjnneste chihuahua.









3.august - vi druknet nesten i alt regnet inne i Hervik, men heldigvis holdt temperaturene seg oppe slik at vi ikke trengte g med regnklr.





4.august hadde regnet fortsatt ikke stoppet, og jeg prvde kjre hjem i fra Hervik. Fortsatt uten regnklr.. Det endte med at jeg nesten ble s frustrert at jeg klippet av meg buksa. Den var nemlig klistret til huden, men jeg fikk den heldigvis av etter en hel del riving og sliting.

8.august - frste gang jeg mtte min kjre. h, husker dagen som om det skulle vrt i gr. Vi var hjemme hos han og s film, s koselig.



9.august - min siste arbeidsdag p Aibel. P fredagene er det en av de ansatte p den avdelingen jeg jobbet p som alltid lager vaffler, og jeg hadde gtt snakket om hvor mye jeg gledet meg til disse vaflene til en av de andre sommervikarene hele dagen. Da dagen nrmet seg slutten viste det seg at han som pleide lage vafler ikke var p jobb i dag.. Ei stund etter at arbeidsdagen var over kjrte han andre sommervikaren hjem til meg med nystekte vafler som han hadde lagd hjemme. h, smeelt!



10.august gikk turen stover igjen, men denne gang for den rlige sommerskolen i vektlfting. Du finner alle innleggene fra sommerskolen her.



18.august var det tid for skolestart igjen..! Jeg opplevde kjempe mye denne sommerferien, men likevel fltes det som den bare forsvant avsted.





24.august la jeg ut denne videoen som jeg fikk kjempe mange, og bare gode, tilbakemeldinger p.

25.august var jeg model for en dag. Les mer om den opplevelsen her.





30.august bestilte jeg russeklrne mine, og da hadde jeg forresten ikke bestemt meg for sitat p russekortet. Det er bestemt og fikset n, men dere fr ikke se det fr jeg fr dem i posten. Noen som vil gjette hva det kan vre?

SEPTEMBER - an weightliftingworld

4.september innkalte vi alle mannskap og bar denne store jacuzzien fra hengeren og opp p terrassen. Alts p den gode, gamle mten. Ekte muskler slr maskiner og kraner!



11.september kom jeg med dette gode middagstipset! Sjekk oppskriften her.



15.september var det NM 5-kamp i Vigrestad, jeg gjorde 65-75, og satt ogs i tidenes lengste dopingkontroll, les om den HER.





18.september delte jeg bilde av meg gjennom en tirs forandring. Har jeg forandret meg?



25.september fikk jeg i oppgave av kjemilreren min ta bilder gjennom hele timen. Se alle bildene HER.



28.september tok jeg lillesster med meg p HTG for trene. Vi kjrte noen velser i fra basisprogrammet mitt, og det er umulig ikke le nr man ser denne filmen.

Noen som er klar for siste del? Husk sjekke eposten din dersom du deltok i konkurransen.


Tidenes comeback

Andre kta i dag gikk kjempe bra den ogs. Jeg hadde kun frontby, smalbenk og mage/rygg. I frontbyen var jeg oppe p 2x2 p 85kg, ikke s altfor sprek i bena i dag, men det var brukbart likevel. I benkpress skulle jeg egentlig kun opp p 2x2 p 46kg, men jeg tok heller de to settene p 47,5kg, fr jeg avsluttet med en dobbel p 50kg! Gy kjenne at jeg har mer gi enn det programmet tilsier. Selv om jeg ikke har ftt noe kjempe hopp i rykk og stt enda s merker jeg veldig godt at det siger fremover! Gleder meg virkelig til senior NM n, da skal jeg gjre tidenes comeback etter mndesvis uten noe srlig fremgang. Jeg har forresten redigert ferdig filmen fra morgenkta i dag. Jeg filmet kun sttene da det var de jeg var hyest i.

sett p 720px for mye bedre kvalitet


The feeling after a workout..

N sitte jeg i stua ser p klokken, jeg ber om at den skal g saktere. Jeg kom hjem for ikke s lenge siden, og n er det kun en god halvtime til jeg skal avgrde igjen. Sttene i dag gikk faktisk ganske bra, eller det vil si, jeg klarte 2/3 stt p 76kg! Tatt i betraktning at jeg absolutt ikke, etter flere forsk, klarte 75kg i forrige uke er jeg fornyd. Teknikken gjennom hele velsen var som s som s, den var langt i fra perfekt, men p blant annet det frste sttet p 76kg var det ikke s mye klage p. Jeg har filmet alt, og etter tilbakemeldingene deres tidligere i dag virket det som dere liker nr jeg gjr det. Filmen kommer ut i kveld, og i mellomtiden kan dere kose dere med disse fantastiske bildene av meg tatt rett etter kta, svett og deilig..









Stt i rosa kari traa

I skrivende stund sitter jeg i stuen og venter p at to hjemmelagde tortillapizzaer skal bli ferdige i stekeovnen. Jeg skal nemlig p trening klokken tre, og i dag skal jeg hyere i stt en jeg har vrt p mnedsvis. Jeg bde gruer og gleder meg. Jeg har tatt p meg en rosa kari traa treningstopp i hp om at den skal bringe litt lykke. Tenkte ogs ta med kameraet filme litt, er det noe dere liker? Dersom det ikke er det m dere gi beskjed alts, for det er en del arbeid med det. Uansett, jeg hper alle har en kjempe fin torsdag videre, og at dere koser dere i hjel ♥










Tilbakeblikk p mitt 2013 -del 2

N, er dere klare for del 2 i mitt tilbakeblikk p 2013? Sist gang avsluttet jeg med mars, da vi var p fjellet i pskeferien.

APRIL - a mix of everything

1. april hadde jeg den frste vektlfterkten p hele to uker, da jeg hadde vrt i Danmark ei uke frst og p fjellet uken etter. Riktignok kom jeg fort tilbake igjen, men det tror jeg er fordi jeg var veldig aktiv i begge feriene, og l ikke akkurat p latsiden.



5.april. Det hendte ganske lite spennende i denne perioden, men vi fikk endelig vrvret vi hadde ventet p hele vinteren. Solen begynte skinne, og snen begynte smelte!



6.april var den dagen jeg delte min hemmelige, populre, bermte havrepannekaeoppskrift! Haha, de pannekakene der har blitt lagd hundrevis av ganger, og de er fremdeles den beste oppskriften som finnes. HER er oppskriften, under ser dere bilde.



12.april var jeg i bedre knebyform enn jeg noensinne har vrt. Jeg tok hele 5 reps p 100kg i kneby!

17.april fikk jeg ynene opp for hvor godt det er spise frosne br. I perioden etter dette hadde jeg frosne br til minst ett mltid hver eneste dag.



18.april, nesten tre mneder etter jeg startet opp bloggen havnet jeg for frste gang p toppen av topplista i Haugesund med hele 295 lesere. Jeg husker s glad jeg var da jeg vknet opp til de tallene der.



18 april kom jeg med de overraskende ettrsforskjellbildene. N er det ikke mange mneder til det er april igjen, s da tenker jeg at jeg fr lage enda en slik kollasj! Hva synes dere forresten? Stor forskjell p 2012 og 2013?




20.april ga jeg dere oppskriften p hjemmelaget meksikansk tomatsuppe, ogs den falt godt i smak hos dere. Du finner den HER.



21.april startet tentamensperioden, og bloggkvaliteten datt et par hakk med en gang.



Dermed skjedde det ikke noe spesielt frem til den 26.april da jeg rmte avgrde til Hervik, landstedet vrt. Jeg viste dere masse bilder fra verdens fineste plass HER.



Resten av april gikk fortsatt til ve p prver, tentamener og alt slikt.

MAI - ups and downs

1.mai var datoen jeg signerte kontrakt med min gode sponsor Klinikk Selsaas. De har hjulpet meg mye gjennom det ret som har vrt, og jeg ser frem til et godt samarbeid inn i 2014 ogs! Les mer om hva jeg har skrevet om dem her, og sjekk gjerne ut hjemmesidene deres her.



5.mai deltok jeg p junior NM, og gjorde det ganske bra! Resultatet ble 66kg i rykk og 81kg i stt, noe som tilsvarte en kilo bak pers i rykk, en kilo over gammel pers i stt, og tangering sammenlagt. Jeg fikk gull i min klasse, og tredje beste poengsum blant alle jentene. Det var ogs p dette stevnet jeg ble dopingtestet for frste gang.

8.mai hadde jeg pakket treningsbag, koffert og veske, og var klar for vende nesen stover til Tnsberg for jentesamling med vektlfterkretsen. Tror dere ikke flaksen min slo til igjen? Widere streiket akkurat denne dagen, og jeg ble vrende hjemme i kalde Haugesund..



11.mai blogget jeg om Elvis, kjlefrosken vr som kom p besk ei helg da vi var i Hervik. Han var verdens steste lille frosk, og det var nesten som jeg ble forelsket, hihi. For flere bilder av prinsen se HER.



15.mai, frste gang jeg ble intervjuet p tv. Sendingen var for tv-haugaland i deres program Torsdagsfesten, og hovedtemaet var selvsagt vektlfting. Dere kan lese min historie om kvelden HER og se klippet som ble sendt p tv HER.



17.mai, nasjonaldagen!



18.mai, frste gang jeg sto p vannski det ret, og frste gang i mitt liv at jeg sto p vannski uten vtdrakten!



25.mai var jeg med p rogalandscup stevne som gikk kjempe drlig. Jeg fikk gull, men resultatet er ikke noe skryte av. Les mer HERom dere er interreserte i det.


30.mai klarte jeg gjre det helt store miste kameraet mitt i vannet.. Dermed ventet det uker med lning av lillessters kamera, og venting p at mitt nye skulle ankomme.



JUNI - vacation

1.juni tok jeg dette stilige bilde som jeg ble kjempe fornyd med, og to dager senere fortalte jeg hvordan HER.



8.juni fikk jeg nye joggesko av mormor og morfar, tusen takk! Rart se tilbake p disse bildene, n er dem i en helt annen lillafarge, haha.



9.juni. Sommeren var her for fullt, og vi spiste n frokost ute i solsteiken med korte armer og ben. All kulden hadde n gtt i hi, og jeg husker hvor deilig det var lpe rundt i lite klr hele tiden. Det fles som s mye lenger enn et halvt r siden..



10.juni, jeg hadde s godt som sommerferie, kun eksamen som gjensto. Og jeg brukte da dagene p litt annerledes trening. HER foreksempel gikk jeg en tur opp til utsikten, et hyt fjell i Haugesund.



11.juni fikk jeg mitt nye kamera, og bloggmotivasjonen steg i vret med en eneste gang!



17.juni fikk jeg ny pers i marklft, 125kg. Video under.

19.juni. Endelig kom dagen for levere inn bker! Det var s deilig



F dager senere startet sommerferien vr, som frst tok turen til Oslo, deretter Danmark, s Bulgaria, tilbake til Danmark igjen, over til Sverige og s hjem til Norge! Dere finner alle innleggene fra turen HER. S legger heller jeg til et lite bildedryss fra alle ukene.






































Noen som er klare for del 3?


Mitt nyttrsforsett

Jeg vedder p det er flere enn meg som har ett eller flere nyttrsforsetter i r. Denne gangen har jeg faktisk tenkt holde det ogs. Jeg gikk p en liten smell i fjor da jeg bestemte meg for at jeg verken skulle spise godteri, sjokolade, chips, kake, is, kjeks, brus mm. Alts jeg valgte la vre spise alt slik, og jeg tror ikke jeg kom lenger enn til mars fr jeg sprakk. I r derimot, har jeg kun valgt holde meg borte fra godteri, sjokolade og brus. Men s har jeg det heller slik at kake og lignende kun kan spises p lrdager, feiringer og i hytider. Fortell meg gjerne om dine nyttrsforsetter!





A ghost in the middle

Jeg hper dere har hatt en like fin nyttrsfeiring som meg ♥ vi startet kvelden med kalkun rundt middagsbordet, og iskake til dessert. Videre s vi p bde mr.bean, fleksnes og haisommer, fr vi sendte opp en hel haug med raketter, batterier, fontener og diverse andre smellerier. Jeg tok bilder hele kvelden, og prvde s godt jeg kunne f et noenlunde bra nyttrsbilde. Fler ikke at jeg lyktes helt, men det fr dere se mer av i morgen. Jeg har nemlig ikke sortert alle de bildene enda. Istedenfor tenkte jeg dele disse stjerneskuddbildene, som jeg tok etterp, med dere. Ser dere spkelseti midten av sirkelen? 😉









Linn Therese
Jeg er ei jente p 18r fra Haugesund. Jeg elsker trening, og har drevet med vektlfting i over 7 r. Legg gjerne igjen en kommentar, da blir jeg glad.

Alle henvendelser kan sendes til: Linn_Therese_Dagsland@hotmail.com

Kategorier


heart    heart    heart

Arkiv



Instagram



Annonser







Design


hits