Sunne og gode proteinballer



Som sagt prvde jeg meg frem p noen proteinballer her en dagen, og resultatet ble kjempe bra! Mye bedre enn forventet, og det beste av alt er at de er propfulle av proteiner og kjempe sunne. Jeg har kun prvd meg frem med mlene, s det kan godt henne at en annen sammensetning smaker bedre, men det kan du selv prve deg frem med om du nsker.

Du trenger

jordbr, banan eller lignende

kokosmelk

kokosstrssel

organisk peanttsmr

sukkerfri kakaopulver

proteinpulver med sjokoladesmak

Slik gjr du

Start med blande 2 scoops proteinpulver med 0,75dl kakaopulver. Tilsett 3 spiseskjeer peanttsmr, og rr om. Her er det enklest blande med hendene, litt grisete, men mye mer effektivt. Deretter koker du opp en halv boks kokosmelk p middels varme, la melken koke i cirka 15 minutter mens du stadig rrer om. Etter at kokosmelken er ferdig, og har ftt den tykkelsen den skal ha blander du den litt og litt i bollen med pulver og peanttsmr. Deigen blir seig, tykk og klissete, og det er n det morsomme begynner. Du skjrer opp jordbr og/eller banan, og bruker hendene til dekke dem med deigen, fr du ruller dem i kokosstrsselet. Jeg lover dere allerede at dette er rene griseriet! Legg alle de ferdige jordbrene og bananbitene p et fat i kjleskapet i minst to timer. Det er super enkelt lage, og s utrolig godt itillegg.

Perfekt snacks til kvelden nr man har lyst p noe stt. Jeg skal definitivt lage dette igjen!





16 kommentarer


Susns sang og smurferi / fjoll og fanteri
mmmmmm, det s veeeldig godt ut!! :)
24.01.2014, 11:20
Asbjrnsdottir
Det der s digg ut! Er ikke kokosfan, klarer rett og slett ikke konsistensen, s blir nok ikke slik at jeg fr prvd akkurat den der versjonen ihvertfall!
24.01.2014, 11:31
deveny
Det s godt ut?.:-)
24.01.2014, 11:50
Anonym
naaaaam det der s veldig godt ut
24.01.2014, 12:33
Marthine <3
H, de s jo himmelske ut!!
24.01.2014, 13:16
husmordelux
De s kjempe gode ut ;)
24.01.2014, 13:37
Sofie Strm Andersen
, de s gode ut! Det m jeg prve :):)
24.01.2014, 13:40
Kristine Svendsen
Det s utrolig godt ut!
24.01.2014, 14:20
LineLundem
Det s kjempegodt ut!
24.01.2014, 14:32
Vilde
Woow! Proff, jo :O Det s jo utrolig fantastisk ut! Denne gr i bokmerkelista mi, hihi!
24.01.2014, 15:21
Maria
hh, det der sg kjempe godt ut!
24.01.2014, 15:36
Christine
h, du lager s mye godt! :-) Det m nok prves ut om ikke veldig lenge, er jeg redd ;-) God helg!
24.01.2014, 15:41
Camilla Lindrupsen
, s godt ut, m prve det en gang :)
24.01.2014, 21:18
MinnieMoo
Flott innlegg :)
24.01.2014, 23:02
Karoline Pettersen
Nam! Dette s virkelig deilig ut! M absolutt prves ut en dag!!
25.01.2014, 00:28
Monika
h, dette skal helt klart prves! :)
27.01.2014, 14:52





Linn Therese
Jeg er ei jente p 18r fra Haugesund. Jeg elsker trening, og har drevet med vektlfting i over 7 r. Legg gjerne igjen en kommentar, da blir jeg glad.

Alle henvendelser kan sendes til: Linn_Therese_Dagsland@hotmail.com

Kategorier


heart    heart    heart

Arkiv



Instagram



Annonser







Design


hits