Min smoothie oppskrift




Lagde smoothien fra kostplanen min i dag, frste gang jeg prver den faktisk, og m bare si wow! Jeg har flere ganger skrytt over smoothien til mamma, men denne her var faktisk en bittelitten smule bedre, og det hadde jeg aldri trodd var mulig. Er dere sultne, trste, kjeder dere eller hva som helst, lag smoothien! Du tror det ikke fr du smaker det, og det er ikke engang overdrivelse, heller underdrivelse. Men nok skravling, dere vil kanskje ha oppskriften? Lagde dobbel porsjon i dag, da lillesster ogs ville ha, men normalt bruker jeg alts kun halvparten av det jeg skriver under. Er bare halvere oppskriften❤

Du trenger(til 2 posjoner)

1 kiwi

1 banan

100g frosne blbr

100g frosne bringebr

100g frosne bjrnebr

2,5dl yoghurt

2 glass juice





Slik gjr du:

Skjr skrellet av kiwien, skrell bananen, del alt opp i passe biter og legg det i mix masteren.

Bland godt sammen, det er alltid bedre blande litt for mye enn for lite.

Hell oppi glasse(ne) og velbekomme! Vr oppmerksom p at det er ganske stor porsjoner. Det er nemlig beregnet som et helt mltid, alts ikke kun som drikke ved siden av en stor kvelds for eksempel. Hper det smaker! Eller jeg vet det gjr det!:-D









11 kommentarer


carina ustad
hh, det s godt ut :):)
03.09.2013, 21:33
Katrine
Nam :D
03.09.2013, 21:48
Ellen Lovise
Nam, det s godt ut! Hper dagen din gar vrt fin :-)
03.09.2013, 22:00
Kjetil Stokke
Ser godt ut! ;)
03.09.2013, 22:17
:) nerell
den s veldig god ut! Nam nam :)
03.09.2013, 23:11
kristinerosok
Det s deilig ut! :)
04.09.2013, 02:48
Iselin Rene
nam! Det s godt ut !
04.09.2013, 08:15
Mariabb92
Har kiwien mykje sei for smaken? Eg tler desverre ikkje kiwi og lurte p om den gjekk ann berre fjerne fr oppskrifta? : )
04.09.2013, 13:28
Linn Therese
Mariabb92: jeg er helt sikker p at du ikke vil merke store forskjeller, erstatt kiwien med litt mer br for eksempel! :-D
04.09.2013, 14:09
Siri
S kjempe friskt og godt ut! Nam:)
04.09.2013, 17:41
misstoft
Ser kjempe godt ut :-) Naturel yoghurt du bruker??
05.09.2013, 07:36





Linn Therese
Jeg er ei jente p 18r fra Haugesund. Jeg elsker trening, og har drevet med vektlfting i over 7 r. Legg gjerne igjen en kommentar, da blir jeg glad.

Alle henvendelser kan sendes til: Linn_Therese_Dagsland@hotmail.com

Kategorier


heart    heart    heart

Arkiv



Instagram



Annonser







Design


hits