Min smoothie oppskrift




Lagde smoothien fra kostplanen min i dag, første gang jeg prøver den faktisk, og må bare si wow! Jeg har flere ganger skrytt over smoothien til mamma, men denne her var faktisk en bittelitten smule bedre, og det hadde jeg aldri trodd var mulig. Er dere sultne, tørste, kjeder dere eller hva som helst, lag smoothien! Du tror det ikke før du smaker det, og det er ikke engang overdrivelse, heller underdrivelse. Men nok skravling, dere vil kanskje ha oppskriften? Lagde dobbel porsjon i dag, da lillesøster også ville ha, men normalt bruker jeg altså kun halvparten av det jeg skriver under. Er bare å halvere oppskriften❤

Du trenger(til 2 posjoner)

1 kiwi

1 banan

100g frosne blåbær

100g frosne bringebær

100g frosne bjørnebær

2,5dl yoghurt

2 glass juice





Slik gjør du:

Skjær skrellet av kiwien, skrell bananen, del alt opp i passe biter og legg det i mix masteren.

Bland godt sammen, det er alltid bedre å blande litt for mye enn for lite.

Hell oppi glasse(ne) og velbekomme! Vær oppmerksom på at det er ganske stor porsjoner. Det er nemlig beregnet som et helt måltid, altså ikke kun som drikke ved siden av en stor kvelds for eksempel. Håper det smaker! Eller jeg vet det gjør det!:-D









11 kommentarer


carina ustad
Åhh, det så godt ut :):)
03.09.2013, 21:33
Katrine
Nam :D
03.09.2013, 21:48
Ellen Lovise
Nam, det så godt ut! Håper dagen din gar vært fin :-)
03.09.2013, 22:00
Kjetil Stokke
Ser godt ut! ;)
03.09.2013, 22:17
:) nerell
den så veldig god ut! Nam nam :)
03.09.2013, 23:11
kristinerosok
Det så deilig ut! :)
04.09.2013, 02:48
Iselin Renée
Å nam! Det så godt ut !
04.09.2013, 08:15
Mariabb92
Har kiwien mykje å sei for smaken? Eg tåler desverre ikkje kiwi og lurte på om den gjekk ann å berre fjerne frå oppskrifta? : )
04.09.2013, 13:28
Linn Therese
Mariabb92: jeg er helt sikker på at du ikke vil merke store forskjeller, erstatt kiwien med litt mer bær for eksempel! :-D
04.09.2013, 14:09
Siri
Så kjempe friskt og godt ut! Nam:)
04.09.2013, 17:41
misstoft
Ser kjempe godt ut :-) Naturel yoghurt du bruker??
05.09.2013, 07:36





Linn Therese
Jeg er ei jente på 18år fra Haugesund. Jeg elsker trening, og har drevet med vektløfting i over 7 år. Legg gjerne igjen en kommentar, da blir jeg glad.

Alle henvendelser kan sendes til: Linn_Therese_Dagsland@hotmail.com

Kategorier


heart    heart    heart

Arkiv



Instagram



Annonser







Design


hits